Kako smanjiti visoki gornji tlak kod kuće?

Droge

Ispravno odabrani lijekovi u kombinaciji s korekcijom načina života pomoći će u rješavanju problema s pritiskom, ali se ne preporuča koristiti ih samostalno. Liječnik bi trebao propisati tablete nakon pregleda i pregleda. On će vam reći kako koristiti lijekove za snižavanje visokog krvnog tlaka kod kuće i objasniti što ne smijete raditi tijekom uzimanja.

Obično se propisuju lijekovi iz sljedećih skupina:

• alfa blokatori: djelovanje se sastoji u pogoršanju percepcije alfa-adrenergičkih receptora, zbog čega se žile šire i povećani gornji tlak pada. Uglavnom iz ove skupine koristite "Nicergoline", "Sonizin", "Setegis", "Zoxon";
• beta-blokatori: dizajnirani su da blokiraju beta-adrenergičke receptore. Ovaj učinak stabilizira rad srca. Često se propisuju lijekovi za snižavanje gornjeg krvnog tlaka u prisutnosti tahikardije (ubrzanog rada srca). Među njima su "Nebivalol", "Bisoprolol", "Metoprolol";
• diuretici: nazivaju diureticima. Odvode višak tekućine, što smanjuje pritisak. Obično liječnici preporučuju korištenje "Arifona", "Indapamida", "Torasemid-C3";
• blokatori kalcijevih kanala: kalcijevi ioni sudjeluju u vazokonstrikciji, stoga su stvorili svoje antagoniste. Blokiraju puteve naboja, sprječavajući vazospazam. Najčešće se koristi "Izradipin", "Nizoldipin", "Diltiazem", "Verapamil", "Amlodipin";
• ACE inhibitori: angiotenzin potiče perifernu vazokonstrikciju i povišen krvni tlak. Za njegovo blokiranje koriste se inhibitori enzima koji pretvara angiotenzin. Najveća potražnja je za Zofenoprilom, Perindoprilom, Fosinoprilom, Ramiprilom, Enalaprilom;
• blokatori angiotenzinskih receptora: drugo ime je sartani. Za razliku od inhibitora, tablete iz ove skupine ne usporavaju proizvodnju angiotenzina, već blokiraju njegove receptivne receptore. Među njima se najčešće propisuju "Eprosartan", "Candesartan", "Losartan", "Mikardis", "Valsartan".

Kako sniziti tlak odabranim lijekom možete saznati iz uputa koje dolaze s njim u kompletu. Međutim, bolje je razjasniti ovu nijansu sa svojim liječnikom.

Narodni recepti

Osobe koje poznaju tradicionalnu medicinu imaju znatno manje zdravstvenih problema. Međutim, ova sredstva treba koristiti kao dodatak glavnom tijeku liječenja pod nadzorom liječnika. U ovom slučaju, rezultat je puno bolji. Kako smanjiti gornji tlak? U tome će vam pomoći narodni recepti:

• Čaj od mente: dobro tonizira kardiovaskularni sustav i ublažava stres nakon stresa ili dugog dana na poslu. Kuhajte ga na standardni način;
• tinktura matičnjaka: u sastavu rezerpina, koji smanjuje vaskularni tonus, zbog čega se krvni tlak smanjuje. Tinkturu matičnjaka možete kupiti u ljekarni ili je pripremiti sami miješanjem 4 žlice. l. glavnog sastojka sa 500 ml alkohola. Morate uzeti 1 žlicu. l., ali bolje je lijek razrijediti vodom ili piti;
• tinktura na Mordoviku: koristi se i kod visokog tlaka i radikulitisa. Za kuhanje uzmite 2 žlice. osušenu njušku i ulijte 250 ml votke ili alkohola. Dobivena smjesa inzistira se jedan do dva tjedna. Uzimajte tinkturu od 15 kapi 3 puta dnevno.

Stručnjaci tradicionalne medicine govore vam kako sniziti krvni tlak u kratkom vremenu, ali njihove riječi ne biste trebali uzimati kao aksiom: u slučaju pogoršanja potražite pomoć kardiologa.

Ako imate alergijsku reakciju na bilo koji recept, prestanite ga koristiti i posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Kućne metode

Kod kuće koriste sljedeće metode:

• dobar odmor: često pritisak nastaje zbog doživljenog stresa ili ekstremnog umora. Odmor je najbolji u ovoj situaciji. Pacijent se mora opustiti i spavati nekoliko sati. Ako to nije moguće, hodajte na svježem zraku;
• dah: potrebno je stabilizirati kako bi se brže smirili. Zapamtite: udah je dvostruko sporiji od izdisaja;

• flaster sa slačicom: osobe s osjetljivom kožom i intolerancijom na senf ne bi smjele koristiti ovu metodu. Ako nema kontraindikacija, uzmite senf flaster i stavite ga na vrat što bliže stražnjem dijelu glave. Zbog nadražujućeg djelovanja krvne žile se šire i tlak se smanjuje;
• ocat: nanosi se na tkaninu i koristi kao oblog na tabanima. Nakon 10-15 minuta obično dolazi do blagog olakšanja;
• hladni učinak: tonizira živčani sustav, pa će kontrastni tuš ili kupke za ruke i noge s hladnom vodom pomoći stabilizirati pritisak;
• toplina: proširuje krvne žile, pa se s povećanim stopama kupaju. Ali voda ne smije biti vruća, kako ne bi izazvala dodatni stres na srcu. Poboljšavaju učinak dodavanjem infuzija s umirujućim biljem ili posebnim solima.

Vaš liječnik će vam reći kako sniziti gornji sistolički tlak kroz promjene načina života. U nekim slučajevima to je dovoljno za oporavak. Ako su pokazatelji stabilni, tada se liječenje nadopunjuje lijekovima i drugim metodama terapije.

Da biste ispravili svoj način života, morat ćete slijediti ova pravila:

• smanjiti količinu soli u prehrani: dnevno dopušteno je koristiti ne više od 0,5 sati.Ako pacijent ima ozbiljne probleme s bubrezima, onda je bolje to potpuno odbiti kako bi se izbjegao porast tlaka i pojava edema zbog zadržavanja vlage u tijelo. Osoba ga već prima s raznim proizvodima u pravoj količini;
• odbacivanje loših navika: alkohol i cigarete negativno utječu na kardiovaskularni sustav, stoga smanjite njihovu konzumaciju na minimum ili ih potpuno eliminirajte;
• opuštanje živčanog sustava: mnogi hipertoničari doživljavaju stres i preopterećenje u svakodnevnom životu. U takvim slučajevima pomažu razne alkoholne tinkture na biljnoj bazi: matičnjak, glog, paprena metvica, valerijana, matičnjak. Oni se kupuju ili pripremaju. Korisni lijekovi koji istodobno uključuju nekoliko biljnih sastojaka ("Novopassit" i "Sedevit"). Nuspojave se obično ne javljaju, ali se ponekad javlja blaga pospanost. Pomoći će opustiti nadraženi živčani sustav dok se opuštate na moru ili na bilo kojem drugom mirnom mjestu;
• vaskularno čišćenje: tijekom godina, osoba razvija aterosklerozu zbog hipertenzije, loše sastavljene prehrane, zlouporabe loših navika, pretilosti i sjedilačkog načina života. Bolest je karakterizirana pojavom aterosklerotskih plakova, koji se uglavnom sastoje od kolesterola niske gustoće. Postupno blokiraju lumen u žilama i izazivaju povećanje gornjeg tlaka. Možete ih se riješiti prilagođavanjem prehrane, bavljenjem sportom i uzimanjem lijekova iz skupine statina (Lovastatin, Atorvastatin, Rosuvastatin);

• povlačenje viška tekućine: to čine uz pomoć diuretika, biljnih infuzija s diuretičkim učinkom - medvjed, kopar, knotweed. Doista, zbog viška vode u tijelu povećava se pritisak i opterećenje srca;
• gubitak težine: s pretilošću, tlak se povećava, pa ga, izbacivši 10 kg, možete smanjiti za oko 10 mm Hg. čl.;
• baviti se sportom: morate voditi aktivan stil života. Aerobne vježbe su posebno korisne za kardiovaskularni sustav. Preporuča se trčati i ići na bazen.

Sistolički tlak možete sniziti uz pomoć vježbi disanja. Pomaže smanjiti proizvodnju adrenalina i opustiti živčani sustav. S obzirom na to, intenzitet srčanih kontrakcija se smanjuje, a tlak se vraća u normalu.

Ovom vježbom postižu se dobri rezultati:

• stanite na noge, savijajući laktove i usmjerite dlanove prema naprijed;
• stisnite ruke u šake i kratko udahnite nosom;
• ponovite četiri puta i spustite gornje udove;
• napravite pauzu od 10-15 sekundi i ponovite vježbu;
• učinak se obično vidi na petom ili šestom pristupu.

Ako vam se glava rascijepi i gornji tlak snažno poraste, tada morate leći i pokušati se opustiti. Dalje - duboko i polako udahnite, a na izdisaju zadržite pet do šest sekundi. Vježbajte otprilike četiri minute. Po potrebi ponovite nakon dvominutne pauze.

Određena pića i sokovi mogu malo sniziti sistolički krvni tlak i stabilizirati stanje osobe. U kombinaciji s lijekovima učinak je još bolji. Korisna pića za hipertenzivne bolesnike:

• mliječni proizvodi: poboljšava dobrobit osobe uz pomoć visoke koncentracije kalcija, što normalizira krvni tlak. Bolje je birati namirnice s nižim postotkom masti, jer imaju više ovog elementa;
• sok od cvekle: zbog nitrata pomaže poboljšanju protoka krvi i blagotvorno djeluje na organizam u cjelini. Morate piti 0,5 litara dnevno;
• hibiskus: mnogi ljudi piju ovaj čaj zbog njegove predivne arome i ugodnog okusa. Međutim, to je također prirodni ACE inhibitor. Dnevno se konzumira dvije do tri šalice za stabilizaciju krvnog tlaka;
• Sok od brusnica: pomaže u širenju krvnih žila i zasićuje tijelo askorbinskom kiselinom. Pijte dvije šalice dnevno.

Brzi pad tlaka

Hipertenzivna kriza se očituje kao nagli porast krvnog tlaka. Vrijedno je biti oprezan pri vrijednostima od 170/100 mm Hg. Umjetnost. Brzo rastu do 220/120 i više. U ovoj situaciji morate znati što učiniti da ih normalizirate. Algoritam radnji izgleda ovako:

• Zovite hitnu pomoć;
• zauzmite polusjedeći položaj na krevetu, stavite veliki jastuk ispod glave;
• oslobodite prsa i vrat od kompresivne odjeće;
• pokrijte donje udove toplim pokrivačem;
• stavite grijač ispod mišića potkoljenice;
• smirite se i počnite disati polako i ritmično;
• uzeti tinkturu matičnjaka ili drugi sedativ;
• stavite tabletu Captopril pod jezik.

Ako sve učinite prema uputama, tada će se tlak smanjiti za 20-30 mm Hg. U ostalom pomoći će pristigla ekipa Hitne pomoći.

Gornji pritisak možete smanjiti kod kuće kombiniranjem nekoliko metoda. Kada postupate prema uputama, postiže se stabilna remisija. Ne preporuča se samostalno uzimati lijekove, jer će samo liječnik ispravno sastaviti režim liječenja, usredotočujući se na individualne karakteristike pacijenta.