Kašalj nakon prestanka pušenja: koliko dugo i kako liječiti

Sve više ljudi, posebno mladih, počinje shvaćati štetan učinak takve navike kao što je pušenje na organizam. O ovoj temi danas se masovno promiče, u modi je zdrav način života, a cigarete imaju sve manje aktivnih pristaša. No, mnogi su razočarani što stalni pratilac pušača, kašalj nakon prestanka pušenja ne nestaje odmah, već traje nekoliko tjedana, pa čak i mjeseci. A ponekad se čak i pojača u prvim danima. Zašto se to događa i što učiniti da brzo prestanete kašljati?

Mehanizam i simptomi

Svaki kašalj je refleksna reakcija tijela na iritaciju dišnog sustava. A iritirajućih čimbenika kod pušenja duhana ima više nego dovoljno. Temperatura na kraju cigarete doseže 700-800 stupnjeva, a duhanskog dima 70-80 stupnjeva. To je puno više od maksimalnog sigurnog za sluznicu - 60. To znači da je dugotrajno pušenje jamstvo stalne iritacije i stanjivanja sluznice, koja se pokušava zaštititi snažnom proizvodnjom gustog sputuma.

Sputum neprestano teče niz stražnju stijenku grkljana, nadražuje ga i, kada se proguta, ulazi u želudac, uzimajući sa sobom toksine sadržane u duhanskom dimu. Sada je želučana sluznica nadražena, pogotovo ako se prva cigareta popuši na prazan želudac. Gastritis se postupno razvija i pojavljuju se čirevi. Povećava se kiselost želučanog soka, a kada uđe u jednjak, izaziva iritaciju i žgaravicu. Kašalj se pogoršava.

Tijekom spavanja, flegm teče u bronhije, tamo stagnira i začepljuje disanje. Osoba počinje hrkati, kašljati noću, buditi se od nedostatka zraka.

Dubokim udisanjem dima (a to je svojstveno svim iskusnim pušačima!), teški metali i smole ulaze u pluća, koja tamo ostaju, oštećujući njihovu strukturu i stvarajući trajna žarišta upale. Karakterističan simptom ovog izrazito nepovoljnog stanja pluća je ponovno kašalj.

Tako smo detaljno opisali mehanizam oštećenja dišnih organa tijekom pušenja, kako bi bilo jasno otkud simptomi tipični za kašalj pušača i zašto on ne može nestati odmah nakon što baci posljednju cigaretu u kantu za smeće.

Tu su i druge značajke:

• najjači napadi kašlja javljaju se ujutro, odmah nakon buđenja – to su bronhi i pluća koja se pokušavaju riješiti otrovane sluzi nakupljene preko noći;
• prisutnost velike količine sputuma - tipično za pušače s malo iskustva, čije sluznice nisu previše oštećene;
• težak i loš zadah - toksini se nakupljaju u slini, na sluznicama usne šupljine, jak miris može dati bolesni želudac;
• napad kašlja pojačava se dubokim dahom - tako se pluća odupiru povratku otrovne sluzi u njih;
• trajna otežano disanje simptom je kroničnog bronhitisa i nedostatka kisika, koji su često prisutni kod pušača.

Da bi kašalj zauvijek nestao, svi oštećeni organi moraju biti potpuno obnovljeni. A ovo oduzima puno vremena. Stoga je teško predvidjeti kada će kašalj proći nakon potpunog prestanka pušenja i koliko dugo traje razdoblje rehabilitacije.

Kad kašalj nestane

U zdrave osobe s kratkom anamnezom pušenja kašalj nestaje u prosjeku za 2-4 tjedna. U velikoj mjeri ovisi i o dobi - uostalom, mladi organizam koji je prestao pušiti oporavlja se mnogo brže od osobe srednje, a posebno starije dobi. Kod osoba starijih od 50 godina kašalj može potrajati i nekoliko mjeseci, a onda pod uvjetom da nema kroničnih bolesti.

Ako prethodno pušač pati od zatajenja srca, bolesti gastrointestinalnog trakta, alergija, kroničnih bronho-plućnih bolesti, kašalj će i dalje ostati, jer njegov glavni uzrok neće biti eliminiran. U ovom slučaju, samo odustajanje od loše navike nije dovoljno. Morat ćete se podvrgnuti dijagnostičkom pregledu i tijeku liječenja, a kada kašalj nestane kao simptom, možemo govoriti o stabilnoj remisiji ili potpunom oporavku.

Također će se morati liječiti kronična upala pluća i bronhitis, koji su vrlo česti pratitelji pušača. Budući da su dišni organi stalno oštećeni, ne mogu se normalno obraniti od ulaska patogena u njih. I općenito, teški pušači imaju puno niži imunitet od nepušača. Mnogi ljudi primjećuju da su nakon prestanka pušenja počeli manje patiti od respiratornih bolesti, što znači da se imunološki sustav također počinje oporavljati.

Jako ovisi o tome koliko brzo kašalj prolazi pri prestanku pušenja, o broju popušenih cigareta ranije tijekom dana. Ako 5-6 cigareta ne oštećuju previše sluznicu, već je isušuju i iritiraju, dajući vremena da se djelomično oporavi, onda je paklica dnevno stalna intoksikacija organizma plus kronično opečena sluznica bronha s degradiranom i gotovo nefunkcionalne dlačice dizajnirane za čišćenje sluzi i zaštitu od bakterija.

Ako se nakon prestanka pušenja kašalj pogorša u prva dva tjedna, nemojte se uznemiriti. Ovo je proces aktivnog čišćenja pluća i bronha. Samo trebate ublažiti napadaje sirupima za iskašljavanje ili narodnim lijekovima i ne vraćati se ovisnosti.

Ali kada kašalj traje dulje od 1-2 mjeseca, onda je vrijeme da se obratite liječniku. Ovo je najvjerojatnije simptom drugog zdravstvenog stanja, a ne nužno posljedica pušenja cigareta.

Tradicionalne metode

Kako biste pomogli tijelu da se brzo riješi katrana, toksina i drugih gadnih stvari koje su u njega ušle s duhanskim dimom, možete koristiti provjerene narodne lijekove. Ne daju trenutni učinak, ali nakon 1-2 tjedna redovite uporabe, poboljšanje stanja postaje vidljivo:

1. Toplo mlijeko. Čak i ako mu se ništa drugo ne doda, savršeno omekšava kašalj i neutralizira toksine. Nije ni čudo što su ga ranije davali oni koji su radili u "štetnim" industrijama. Po želji možete dodati malo meda, prstohvat sode bikarbone ili ghee. Pijte u malim gutljajima do 2 čaše dnevno.
2. Sirup od luka. Izvrstan ekspektorans koji može konkurirati bilo kojem ljekarničkom lijeku. Ogulite dva velika luka, nasjeckajte, prelijte čašom šećera. Kad luk pusti sok, pirjajte na vrlo laganoj vatri dok ne nastane jantarni sirup. Procijedite sirup, možete dodati žlicu meda. Uzimajte po žličicu nekoliko puta dnevno.
3. Jajeta s propolisom. Pogodno za one koji nisu alergični na pčelinje proizvode (astmatičari nisu dopušteni!). Odvojite žumanjak od proteina, istucite sa žlicom prirodnog meda do bijele pjene, u njega lagano dodajte 15-20 kapi alkoholne tinkture propolisa. Jedite malo, kuhajte neposredno prije upotrebe. Nanesite ne više od 2 puta dnevno.
4. Poseban čaj. Postoji poseban recept za brzo ispuštanje sputuma. U termosicu ulijte žlicu suhog divljeg ružmarina i gospine trave, prelijte s 0,5 litara kipuće vode. Zatvorite poklopac i ostavite 15 minuta. Tekućinu procijedite, u čajnik stavite žličicu kvalitetnog crnog čaja i ulijte infuziju. Pijte toplo kad se listovi čaja natapaju.
5. Sok od maslačka. Također savršeno pomaže pri ispuštanju sluzi. Mora se iscijediti iz prethodno očišćenog korijena biljke i pomiješati s čajem od matičnjaka, metvice, majčine dušice ili kadulje u količini od 20-30 ml soka po čaši čaja. Po ukusu možete dodati med.
6. Biljni čajevi. Morate stalno piti.Griju grlo, ublažavaju upalu, mnoge biljke djeluju protuupalno i ekspektorantno, a sposobne su neutralizirati toksine. Doći će kadulja, preslica, kamilica, plućnjak, majčina dušica, lipa, divlja ruža.
7. Brezovi pupoljci. Izvrsno protuupalno sredstvo. Uklanja iritaciju grkljana, smiruje čak i jak kašalj, potiče brzi oporavak sluznice. Rastopite 70 grama gheeja u vodenoj kupelji, dodajte žlicu brezovih pupova. Ostavite na laganoj vatri sat vremena. Ulje procijediti, kad se malo ohladi pomiješati sa istom količinom meda. Uzimajte po žličicu nekoliko puta dnevno.

Ako se ne želite petljati s narodnim receptima, u ljekarni možete kupiti sirupe za iskašljavanje na bazi biljaka i uzimati ih prema uputama.

Osim toga, morate izbjegavati preaktivnu tjelesnu aktivnost, propuh, nagle promjene temperature, vrlo vruću ili hladnu hranu, previše začinjenu ili kiselu hranu. To jest, učiniti sve kako ne biste izazvali dodatnu iritaciju grkljana.

E-cigarete

Često pušač misli da je dovoljno jednostavno prijeći na moderne elektronske cigarete, a kašalj će također nestati. Ima u tome istine, ali nije sve tako jednostavno. Kašalj pušača ne izazivaju samo duhanski dim i katran koji se u njemu nalazi. Nikotin izaziva oštro sužavanje krvnih žila, što često uzrokuje grčeve, uključujući i grč bronha, čija je reakcija nasilan kašalj. Stoga će se kod pušenja elektroničkih cigareta pojaviti i kašalj.

Osim toga, dodaju im se mnoge kemijske arome i arome na koje se često razvijaju alergijske reakcije, a uzrokuju i kašalj.

Za pretvaranje dima u paru koristi se glicerin, koji, kada se konzumira u velikim količinama, začepljuje pluća ništa gore od štetnog duhanskog katrana. Samo je manje otrovan. Dakle, jedini način da se zauvijek riješite pušačkog kašlja jest potpuno i bezuvjetno prestanak pušenja u bilo kojem obliku!