Pojava jake boli u predjelu srca nakon fizičkog napora karakterističan je simptom ishemijske bolesti organa, glavnog uzroka smrti u radno sposobnoj dobi. Ispravno odabrane vježbe jačaju krvne žile i sprječavaju razvoj patologije. Ali iscrpljujući trening, nepravilni režimi rada i odmora dovode do iscrpljivanja srčanog mišića i poremećaja njegovog normalnog rada.
Sport i srce: mehanizmi utjecaja
Među sportskim aktivnostima postoje kardio trening... Ovo je poseban skup vježbi koji je usmjeren na povećanje snage i izdržljivosti srčanog mišića. Ova grupa uključuje:
- plivanje;
- trčanje;
- trkaće hodanje;
- vožnja biciklom;
- satovi na trakama za trčanje i orbitskoj stazi.
Kontrakciju mišićnih vlakana tijekom fizičkog napora prati povećana potrošnja energije koja dolazi iz krvi. Kako bi nadoknadio gladovanje kisikom, kardiovaskularni sustav reagira povećanjem učestalosti kontrakcija i povećanjem krvnog tlaka.
Dugotrajno bavljenje raznim sportovima izaziva takve fiziološke promjene u srcu kao što su:
- Povećanje mišićne mase miokarda (hipertrofija) s proširenjem šupljine lijeve klijetke. Odstupanje se utvrđuje sondiranjem (dolazi do pomaka apikalnog impulsa lijevo od srednjeklavikularne linije).
- Povećanje snage kontrakcija dovodi do pojačane pulsacije perifernih žila. Uostalom, rad srca diktira Frank-Starlingov zakon: što je mišićno vlakno duže, to se više sile skuplja.
- Povećanje sistoličkog volumena (količina krvi koja teče iz ventrikula srca u žile jednom kontrakcijom).
- Smanjen broj otkucaja srca (bradikardija). Kod sportaša, otkucaji srca mogu biti 40-60 otkucaja u minuti (kod običnih ljudi - 60-80).
- Smanjenje krvnog tlaka za 15-25 mm Hg. Umjetnost.
Takve promjene u odsutnosti pritužbi na bol koje nastaju u organu nakon vježbanja nazivaju se terminom "Sportsko srce"... U medicinskoj praksi ovo stanje karakteriziraju dvije opcije: fiziološka i patološka.
Fiziološki oblik se razvija postupnim povećanjem snage i izdržljivosti, ispravnim odabirom intenziteta kardio treninga. U ovom slučaju, rast mišićne mase prati istodobna proliferacija kapilara.
Kod loše opcije, dimenzije šupljina organa nekontrolirano se šire, što karakterizira poremećaj adaptivnih sposobnosti. Abnormalno atletsko srce jedan je od uzroka iznenadne smrti.
Zašto je bol tijekom treninga opasna?
Ispravno odabrana tjelesna vježba jedna je od metoda prevencije bolesti kardiovaskularnog sustava. Međutim, postoje stanja kada čak i neznatno opterećenje uzrokuje bol u srcu tijekom bavljenja sportom:
- Koronarna arterijska bolest (angina pri naporu) - zbog poremećenog transporta krvi u miokard kroz suženi lumen koronarnih žila. Ova se bolest razvija u osoba s aterosklerozom. Napad boli karakterizira retrosternalna lokalizacija, zračenje u lijevu ruku i otežano disanje.
Problemi sa simptomima kod sportaša povezani su s povećanjem mase miokarda, što dovodi do povećanih potreba za hranjivim tvarima. Intenzivnim vježbanjem povećava se potreba za odgovarajućom opskrbom kisikom, što uzrokuje začarani krug.
- Hipertrofična kardiomiopatija - neupalna lezija mišićne mase miokarda, koju karakterizira povećanje broja vlakana uz smanjenje volumena srčanih komora, zbog čega se smanjuje količina izbačene krvi.
- Nekontrolirana uporaba hormonskih i anaboličkih lijekova... Srčana bol nakon bodybuildinga često je povezana s dodatkom proteina i testosterona, što može pomoći u izgradnji skeletnih mišića. Međutim, korištenje necertificiranih lijekova u nereguliranim dozama prati zaostajanje u razvoju unutarnjih organa, posebice srca, koje se nema vremena prilagoditi kako bi osiguralo dovoljnu opskrbu krvlju.
Osim toga, značajno povećanje volumena šupljina srca razvija aritmiju i zagušenje u komorama s stvaranjem krvnog ugruška. Takvi procesi dovode do tromboembolije - začepljenja lumena žile trombom, što zahtijeva hitno liječenje.
Zaključke
Redoviti sportovi i bodybuilding uz pravilnu upotrebu dodataka prehrani i lijekova ne predstavljaju prijetnju funkcionalnom stanju srca. Međutim, zbog individualnih karakteristika osobe, prisutnosti popratnih bolesti i nepoštivanja tehnike vježbanja, postoji opasnost od bolnih, ubodnih i pekućih bolova iza prsne kosti.
Sportašima koji imaju bolove u srcu nakon vježbanja savjetuje se da prestanu s vježbanjem i potraže liječničku pomoć. Liječnici pak koriste sveobuhvatan pristup dijagnosticiranju temeljnog uzroka boli kako bi savjet o liječenju bio najprikladniji.
