Kava, čaj, bezalkoholna pića, čokolada i neki lijekovi sadrže kofein. U malim količinama osnažuje i povećava učinkovitost, a u velikim dozama može uzrokovati nelagodu, tjeskobu, drhtavicu i ubrzan rad srca.
Mehanizmi utjecaja
Prirodni ksantini kao što su kofein i teobromin nalaze se u kavi, čaju i čokoladnim koktelima. Oni stimuliraju živčani sustav, posebice koru i moždano deblo, ubrzavajući određene fiziološke procese. Kod nekih ljudi ove tvari izazivaju alergijske reakcije: osip na koži, svrbež, nedostatak zraka, kašalj.
Kava ima sposobnost sužavanja krvnih žila, podizanja krvnog tlaka i stimuliranja srca da brže pumpa krv. Čak 50-300 mg kofeina (oko dvije šalice kave) može utjecati na vaš broj otkucaja srca (HR) i krvni tlak. Osjetljivost na ovu tvar je različita za svaku osobu, tako da vam se otkucaji srca mogu povećati od manje količine kave.
Teoretski je moguće i smrtonosno predoziranje kofeinom, za prosječnog čovjeka ono se kreće od 80 do 100 popijenih šalica kave u kratkom vremenu.
Veza između kave i srčanih udara nije potvrđena. Međutim, s visokim krvnim tlakom, pijenje može dodatno povećati te razine, što može dovesti do srčanog ili moždanog udara.
Za većinu ljudi 2-4 šalice kave dnevno neće biti štetne. Međutim, povećana doza, čak i kod zdrave osobe, može uzrokovati negativne nuspojave.
Prekoračujete svoje potrebe za kofeinom ako nakon konzumiranja pića:
- vaš broj otkucaja srca stalno raste iznad 100;
- imate ubrzan rad srca, nevoljne kontrakcije mišića, uznemireni želudac, otežano disanje ili anksioznost.
Želite li znati sve o tahikardiji, savjetujemo vam da pogledate video ispod na poveznici. Uzroci, simptomi, dijagnoza i znakovi da je vrijeme za posjet liječniku – o svemu tome za 7 minuta. Sretno gledanje!
Je li moguće piti kavu s tahikardijom
Tahikardija je stanje u kojem dolazi do povećanja broja otkucaja srca iznad 100 otkucaja u minuti.
Uz kavu srce brže kuca. Nuspojave su jače u srcu, pogoršavajući tijek bolesti. Ako se stanje pogorša, opći savjet je ograničiti ili prestati piti kavu.
Znanstvenici iz Danske, kao rezultat istraživanja, došli su do sljedećih zaključaka:
- količina popijene kave ne utječe na pojavu atrijalne fibrilacije (fibrilacije atrija);
- ljudi koji piju više od četiri šalice kave dnevno suočavaju se s problemima povezanim s povišenim krvnim tlakom, što također doprinosi povećanju tahikardije;
- Funkcija sinusnog čvora može biti poremećena zbog mnogih čimbenika, među kojima je upotreba kofeina jedno od posljednjih mjesta.
Pijenje kave s tahikardijom nije kontraindicirano... Ako ste strastveni obožavatelj ovog napitka i ne možete ga se odmah odreći, pokušajte ga piti u malim porcijama kako bi se vaše tijelo postupno prilagodilo manjem unosu kofeina i u konačnici ga potpuno izbacili iz prehrane.
Ograničenja za pacijente s ubrzanim otkucajima srca
Smanjenje unosa kofeina može pomoći u ublažavanju tahikardije i drugih neugodnih simptoma. Da biste to učinili, morate se pridržavati sljedećih pravila:
- Kako biste smanjili rizik od simptoma ustezanja, postupno smanjite količinu kofeina u prehrani. Svaki dan popijte jednu šalicu kave manje ili izbjegavajte kasne sate.
- Odaberite kavu bez kofeina.
- Neki lijekovi, kao što su lijekovi protiv bolova, sadrže oko 130 mg kofeina. Kada koristite ove lijekove, birajte proizvode bez kofeina.
- Uz povećanje otkucaja srca, morate piti piće bez šećera, možete dodati vrhnje.
- Kavu je bolje piti trideset minuta nakon doručka, a ne na prazan želudac.
- Instant kavu treba u potpunosti izbaciti iz prehrane. U stanju je poremetiti rad čak i potpuno zdravog srca.
- Određeni lijekovi i biljni dodaci, uključujući teofilin, ehinaceju i brojne antibiotike poput ciprofloksacina i norfloksacina, mogu pojačati učinke kofeina, čineći tahikardiju vjerojatnijom. Ako počnete uzimati ove lijekove, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko je kofeina sigurno za vas.
Žene koje čekaju bebu i dojilje, kao i osobe s hipertenzijom ili čirom na želucu, trebale bi izbjegavati ili strogo ograničiti unos kofeina. Primjerice, trudnicama se savjetuje da ne piju više od dvije šalice kave dnevno, jer ima negativan učinak na fetus – posebice povećava rizik od rođenja djeteta s rascjepom usnice i srčanim manama.
Zaključke
Aritmija i kava su povezane, ali prvo ne ovisi izravno o drugom. Ispijanje kave ne može se nazvati uzrokom tahikardije, javlja se zbog drugih čimbenika. No, kofein povećava broj otkucaja srca i krvni tlak, zbog čega postoji osjećaj prekida u radu srca. Kako biste smanjili simptome aritmije, morate ograničiti upotrebu pića koja sadrže kofein i, ako je moguće, potpuno ih odbiti.
