Zahvaljujući kombinaciji mjera, čiji je smjer prevencija pojave tonzilitisa kod odraslih, moguće je ne samo povećati brzinu procesa liječenja, već i spriječiti razvoj patološkog procesa. Kombinacija sljedećih preporuka i metoda omogućuje brzu obnovu opće razine imuniteta, kao i povećanje otpornosti na prehlade (uključujući tonzilitis). Zahvaljujući preventivnim mjerama, liječenje je učinkovitije, nema komplikacija.
Metode prevencije
Integrirani pristup jamči brz rezultat i, kao rezultat, odsutnost zdravstvenih problema, ne samo u smislu pojave bolesti grla (osobito upala krajnika), već i u širem smislu: imunitet se povećava, tijelo brže nosi se s prodorom patogenih mikroorganizama, stupnjem izvedbe.
Korištenje mjera usmjerenih na prevenciju tonzilitisa omogućuje vam da ubrzate liječenje ili ga čak izbjegnete, jer se tijelo počinje samostalno nositi s bolešću.
Početni simptomi privlače pozornost u ranoj fazi, a to je važno za jačanje primjene preventivnih mjera i liječenja.
Postoji šest jednostavnih pravila za sprječavanje upale krajnika. Pogledajmo ih pobliže.
Prvo pravilo: higijena
Poštivanje higijenskih mjera u usnoj šupljini, kao i higijena nosa, nazofarinksa i prostorije - na prvi pogled jednostavno pravilo omogućuje ubrzanje liječenja u slučaju infekcije. Uostalom, uklanjanje uzroka lezije omogućuje smanjenje njegovog negativnog utjecaja na cijelo tijelo, a krajnici ne primaju povećano opterećenje kako bi neutralizirali trenutni upalni proces.
Odsutnost rasta bakterija u grlu i nazofarinksu, zbog jednostavnih higijenskih postupaka, također osigurava očuvanje tkiva desni i zuba. Da biste to učinili, morate redovito prati zube (po mogućnosti dva do tri puta dnevno), isprati usta nakon svakog obroka, po potrebi posjetiti stomatologa. Odsutnost neugodnog mirisa, zdrave desni i zubi - rezultati su koji će se dobiti ako se poštuju pravila higijenskih mjera u usnoj šupljini.
Također, treba poštivati higijenu u prostoriji u kojoj se osoba najduže nalazi: patogene bakterije sadržane u zraku mogu ući u grlo i nazofarinks, izazivajući upalu tkiva, jačajući negativne procese u njima. Pranje ruku prije jela, uklanjanje onečišćenja sa svega što može doći na blagovaonski stol dodatne su mjere za sprječavanje vjerojatnog liječenja bolesti koje su proizašle iz loše higijene. Usklađenost s higijenskim zahtjevima osigurava brzinu uklanjanja manifestacija: simptomi postaju sve manje živi i akutni, njihov se broj smanjuje, a komplikacije se javljaju mnogo rjeđe.
Drugo pravilo: hidratacija
Suhi zrak, koji redovito utječe na osjetljiva tkiva krajnika i nazofarinksa, presuši ga, uzrokuje upalu grla, suhi kašalj i otvara vrata za svaku infekciju. Navedeni simptomi mogu postati prvi glasnici patološkog stanja koje se razmatra: prodiranje mikroba u presušeno limfno tkivo uzrokuje njihovu aktivnu reprodukciju, jer se povećanoj suhoći dodaju dovoljno visoka temperatura i visok pokazatelj vlažnosti. Suhi zrak, nedovoljno vlaženje u prostoriji česti su uzroci simptoma. A tretman je ovdje jednostavan: redovito ovlaživanje zraka, postavljanje otvorene posude s vodom u prostoriju (izvrsno rješenje je akvarij) ili poseban uređaj koji povećava vlažnost zraka.
Također se preporučuje vlaženje područja nazofarinksa i nosa, što vraća potrebnu razinu vlage i čini liječenje nepotrebnim u početnim manifestacijama bolesti: uporaba slanih otopina, slabih dekocija dezinfekcijskih biljaka također uklanja izlučevine iz krajnika, čisti površinu grla, osvježava dah. Moguće je izbjeći prekomjerno isušivanje tkiva krajnika uz potpuno odbijanje upotrebe snažnih lijekova za nos, koji pridonose promjeni mikroflore unutarnje površine nazofarinksa i smanjenju njegovih baktericidnih svojstava.
Simptomi koji prate prekomjerno isušivanje limfnog tkiva smanjuju se redovitim vlaženjem zraka i grla, što sprječava život bakterija, pogoršavajući uvjete za njihovu reprodukciju.
Treće pravilo: otvrdnjavanje
Poznato stvrdnjavanje daje snažnu drhtavicu, povećava otpornost organizma na bakterije i patogene mikroorganizme, stimulira imunitet. Provedeno s vodom sobne temperature ili hladnom tijekom mjesec dana značajno će povećati otpornost organizma i pozitivno će utjecati na područje krajnika. Kontrastne kupke za stopala, redovito brisanje tijela vodom (po mogućnosti hladnom) i zamjena marame od mohera kašmirom pružit će stimulaciju i isključiti liječenje prehlade.
Uz redovite postupke stvrdnjavanja, simptomi brže nestaju ili gube intenzitet. Liječenje se provodi brže, razina imuniteta značajno se povećava.
Četvrto pravilo: prehrana
Uravnotežena prehrana bogata vitaminima i mineralima pomaže u održavanju zdravlja nazofarinksa i cijelog organizma. Dodavanje vitaminskih kompleksa u prehranu pružit će zaštitu u hladnoj sezoni i spriječiti potrebu za liječenjem. Preventivno značenje razloga za primjenu ovog pravila objedinjuje sposobnost racionalne prehrane i jamči visoku otpornost na sve vrste virusnih bolesti.
Peto pravilo: uzimanje imunostimulirajućih sredstava
Ne samo početak hladnog vremena trebao bi biti razlog za korištenje lijekova koji stimuliraju imunološki sustav: njihov unos osigurava sposobnost održavanja tijela u bilo koje doba godine. Međutim, oni dobivaju posebnu važnost s početkom izvan sezone, kada se utječe na smanjenje temperature zraka i visoke vlažnosti, na početku epidemija prehlade, s slomom i povećanim fizičkim ili psihičkim stresom. U odraslih se potreba za održavanjem imuniteta očituje u početnim manifestacijama bolesti, kao i općenito brzom umoru, stalnoj pospanosti. Navedeni simptomi tipični su i za prehladu.
Najučinkovitiji imunostimulirajući lijekovi uključuju IRS-19, Immunal, tinkture ginsenga i ehinaceju. Prodaju se u ljekarnama bez recepta, a razlozi za redovitu upotrebu su povećanje otpornosti na razne agresivne utjecaje okoline, uključujući nepovoljnu ekologiju, promjenjive vremenske prilike, povećanje slučajeva prehladnih virusnih bolesti.
Šesto pravilo: mentalno zdravlje
Spasiti svoju psihu od destruktivnog djelovanja negativnosti znači podržati se od aktivnog napada virusa i patogenih bakterija. Uostalom, danas je svima poznata informacija da mnoge naše bolesti potječu od stresa, pretjeranih osjećaja i negativnih emocija.Stoga su razlozi za izbjegavanje stalne depresije, živčanih preopterećenja spriječiti nastanak i naknadno liječenje mnogih bolesti (prehlada, virusnih i zaraznih).
Angina, kao ozbiljna kataralna bolest virusnog podrijetla, opasna je i za odrasle i u djetinjstvu, stoga će odsutnost stresa, zdrava psiha i pozitivan stav pomoći u suočavanju čak i ako se simptomi ove bolesti počnu pojavljivati.
Dodatne preventivne mjere
Ne može se zanemariti ni tjelesna aktivnost: kod odraslih se njihove aktivnosti često povezuju s pasivnim načinom života, što negativno utječe na opću dobrobit i podložnost raznim bolestima. Boravak na svježem zraku, dovoljna razina tjelesne aktivnosti izvrsna je prilika ne samo za diverzifikaciju vlastite dnevne rutine, već i za održavanje visoke razine zaštitne funkcije.
Pitanje prevencije također je važno kada se provodi liječenje već oboljelog člana obitelji.
Kada se osoba s tonzilitisom nađe u zatvorenom prostoru, ostali trebaju koristiti individualne zaštitne mjere (maske), a također aktivno zasititi svoje tijelo potrebnim elementima potrebnim za borbu protiv infekcije: to su vitamini i elementi u tragovima iz hrane i minerala iz ljekarne. kompleksi, imunomodulatori i redovito ispiranje nosne šupljine i nazofarinksa dezinfekcijskim otopinama. Razlozi za korištenje dodatnih preventivnih mjera su što ranije neutralizacija upalnih procesa, prevencija mogućih komplikacija.
Preventivne mjere u posebnim slučajevima
Zasebno, treba se zadržati na prevenciji angine u djece i trudnica. Dječja dob važan je trenutak u formiranju dobrog zdravlja svake osobe, stoga su djeca ta koja moraju što više podići svoj imunitet kako bi spriječili liječenje. Sve preporuke i savjeti koji su dani u članku prikladni su za korištenje i za odrasle i za djecu.
Simptomi ovog stanja zahtijevaju povećanu pozornost u djetinjstvu. No, budući da djeca nemaju uvijek želju slijediti potrebne preporuke, potrebno ih je provesti na razigran ili zabavan način. Na primjer, ispiranje nazofarinksa fiziološkim otopinama može se izvesti uz paralelno izgovaranje određenih samoglasnika ("A", "O", "U"), koji ne samo da će isprati tonzile i ukloniti gnojni plak s njih, već i nositi laganom masažom grla.
Razlozi za korištenje postupaka otvrdnjavanja za djecu su osjetljivost na takve postupke u djetinjstvu, sposobnost što bržeg razvoja visokog imuniteta. Stvrdnjavanje u djetinjstvu provodi se što je moguće pažljivije: postupno smanjenje temperature okolnog zraka ili vode, pažnja na opću dobrobit djeteta omogućit će vam da na vrijeme primijetite simptome bolesti i privremeno zaustavite proces stvrdnjavanja.
Trudnice, zbog svoje posebno povećane osjetljivosti na bilo kakve vanjske utjecaje i velikog opterećenja svih sustava, zahtijevaju posebno pažljiv odnos prema sebi.
Simptomi u ovom stanju mogu biti akutniji. Razlozi za njihovu infekciju su kontakt s bolesnim ljudima, smanjenje otpornosti na utjecaje iz okoline, stoga će glavni zahtjev za prevenciju tijekom trudnoće biti isključenje kontakta s bolesnim osobama, izbjegavanje gužvi, osobito tijekom epidemija virusnih bolesti.
