Kupka je jedno od najboljih sredstava za prevenciju gotovo svih bolesti. Postoji širok izbor soba za tretmane za sve slučajeve bolesti. Glavni uvjet za liječenje je potpuno isključenje alkohola i pušenja. Znanstvenici su čak dokazali da je kupka izvrstan simulator za rad srca i krvnih žila, jer se tijekom zahvata, zbog naglih promjena, potonji skupljaju, a zatim opuštaju. Ali je li moguće uzeti parnu kupelj s hipertenzijom?
Hipertenzija i kupka: preporuke
U kadi, visoka temperatura i vlaga - to ubrzava cirkulaciju krvi. Povećava se protok krvi, kapilare se šire, srce, ako je potrebno, povećava broj kontrakcija, uslijed čega raste tlak. S hipertenzijom i bez postupaka kupke, srčani mišić se češće skuplja, odnosno parna soba može imati negativan učinak.
Glavno pravilo prilikom posjete kupelji je poštivanje mjere. Potrebno je stalno pratiti opće stanje zdravlja, pokazatelj pritiska, na temelju dobrobiti.
Za ljubitelje saune preporuča se započeti s kratkotrajnim postupcima. Postupno se vrijeme može povećati na maksimum.
Kod hipertenzije je glavni simptom porast krvnog tlaka, a bolest je podijeljena u 3 stupnja složenosti koje karakteriziraju različite komplikacije. Liječnici snažno ne savjetuju posjećivanje parnih soba za osobe s dijagnozom hipertenzije, osobito ako je bolest dosegla 2 ili 3 stupnja.
U početnoj fazi bolesti dolazi do blagog povećanja tlaka, ali se razvoj bolesti događa brzo. Unatoč tome, uzimanje postupaka kupke dopušteno je. U nekim slučajevima liječnici predlažu da pacijenti posjećuju kupalište kao vaskularni trener. Ali preporuča se prije posjeta zahvatu pitati stručnjaka je li moguće uzeti parnu kupelj u slučaju hipertenzije u pojedinom slučaju.
S povećanjem stupnja, skokovi krvnog tlaka postaju sve češći, koji ostaje povišen duže vrijeme, odnosno postaje sve teže sniziti pokazatelj. Prvi put nakon prijelaza bolesti u drugu fazu, pokazatelj se može normalizirati, a kasnije se može samo sniziti, ali je gotovo nemoguće stabilizirati. U stadiju 2 hipertenzije pogoršava se funkcionalnost kardiovaskularnog sustava i bubrega. Vjerojatnost simptoma vaskularne ateroskleroze je velika. Ne preporučuje se posjećivanje postupaka kupke u ovoj fazi bolesti. Ali ako pacijent stvarno želi, onda je potrebno ne pariti na previsokoj temperaturi, uvijek biti u pratnji voljenih osoba i s lijekom "pri ruci".
U 3. fazi komplikacija, bolest je opasna za zdravlje i život. Oštećeni su svi organi. Ovaj stadij prati snažno oštećenje cirkulacije krvi u mozgu, što uzrokuje kronično zatajenje srca, moždani udar, hipertenzivnu krizu, srčani udar i druge jednako opasne bolesti.
Kupka s hipertenzijom u ovom slučaju je kategorički kontraindicirana. Toplina koja se pruža u takvim ustanovama opasna je za osobe koje dugo pate od hipertenzije.
Toplina i para povećavaju krvni tlak i broj otkucaja srca. Ovo stanje može uzrokovati srčani udar, preopterećenje cirkulacije, moždani udar.
U slučaju kada osoba nije slušala i posjetila kupalište, a tijekom postupka stanje se pogoršalo, bit će potrebna hitna pomoć kvalificiranih stručnjaka. Prije dolaska hitne pomoći, bolesnika se mora premjestiti na hladnije mjesto, staviti led na glavu i zaštititi od nadražujućih čimbenika (buka, jako svjetlo).
- Ne preporuča se ići u kupaonicu s hipertenzijom, ako pokazatelj tlaka prelazi 140/90 mm Hg, odnosno prije postupka morate koristiti tonometar.
- Bez straha, možete posjetiti postupke kupke za ljude koji imaju pretjeranu emocionalnost, stresne situacije kao razlog povećanja tlaka, odnosno, pokazatelj se normalizira bez uzimanja lijekova i drugih sredstava.
- Ako dolazi do učestalog porasta tlaka, koji se zatim na duže vrijeme vraća u normalu, tada je potrebno ići u kupku s lijekom. Možete se oprati, ali je zabranjeno kupati se u parnoj kupelji. Također je poželjno da svoju zabavu svedete na minimum. Ne možete biti na gornjoj polici parne sobe, jer je tamo maksimalna temperatura.
Hipertenzija i sauna
Kod hipertenzije, sauna je nježniji postupak. Opterećenje srca i krvnih žila je znatno niže, broj otkucaja srca nije veći od 120 otkucaja u minuti, odnosno ne treba primijetiti nikakve fizičke smetnje. Unatoč relativnoj sigurnosti saune, hipertoničari trebaju slijediti neka pravila:
- Prije posjeta parnoj sobi, trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom.
- Tijekom egzacerbacija kontraindicirano je ići u saunu.
- U početnoj fazi, trajanje postupaka ne smije biti dulje od 10 minuta. Tada se vrijeme može povećati, ali preporuča se to raditi u krugovima. To će pomoći tijelu da se prilagodi i lakše podnese toplinu.
- Prije zahvata preporuča se piti napitke s dijaforetskim učinkom.
- Pri prvom pogoršanju zdravlja morate odmah napustiti parnu sobu.
- Ne možete uzimati kontrastne postupke, uključujući hladan tuš.
- Kontraindicirano je uzimanje alkoholnih i energetskih pića, osobito u sauni ili parnoj kupelji.
Kontraindikacije
Sauna ima blagotvoran učinak, ali ponekad postupci mogu uzrokovati nepopravljivu štetu zdravlju. Sauna je kontraindicirana za osobe koje pate od hipertenzije:
- U fazi 3 razvoja bolesti.
- U slučaju da visoki krvni tlak traje dugi niz godina.
- Ako postoji sklonost naglom porastu tlaka (hipertenzivna kriza).
- Sa srčanim bolestima, popraćenim bilo kakvim komplikacijama.
- U prisutnosti vaskularnih bolesti.
- Tijekom pogoršanja kroničnih bolesti.
- Za virusne i respiratorne bolesti akutnog oblika.
- Ako je tjelesna temperatura povišena.
Važno: prije odlaska u saunu morate se posavjetovati sa svojim liječnikom i poslušati njegove savjete kako ne biste naštetili svom zdravlju.
Ljekovite kupke
Kupka od ribizla... Takva kupka pomoći će hipertenzivnim pacijentima da normaliziraju metabolizam i krvni tlak. Za kuhanje morate uzeti prethodno nasjeckane suhe listove ribizla (7 žlica) i staviti suho voće (7 žlica) u posudu zapremine od najmanje 2,5 litre, preliti hladnom vodom (2 litre) i staviti na vatru ... Potrebno je pričekati da voda zavrije, a zatim smanjiti vatru i držati još 20 minuta. Nakon što se juha ohladi, procijedite je i ulijte u kupku napunjenu vodom čija temperatura treba biti 36-37˚S.
Kupke se ne smiju uzimati više od jednom u roku od dva dana, a ne duže od 20 minuta. U tečaju je 14 postupaka - tretman traje 28 dana.
Kupka s iglama... Kupka od borovine pomaže u opuštanju i smirivanju te tako pozitivno utječe na normalizaciju krvnog tlaka.
Priprema: Iglice (125 gr.) prelijte toplom vodom (3 litre) i stavite na laganu vatru. Nakon što juha zakuha, treba je držati na vatri oko 15 minuta. Morate inzistirati najmanje 6 sati, a zatim dobro procijediti tako da ostane samo tekućina bez iglica, uliti u kadu napunjenu toplom vodom. Nakon kupanja isperite tijelo.Takva kupka ima snažan opuštajući učinak, stoga, kako biste normalizirali pritisak, morate biti u vodi ne duže od 15 minuta. Najprikladnije vrijeme za postupak je prije spavanja.
Kupanje je dopušteno najviše 2 puta svakih 7 dana. Ukupan broj u tečaju je 12 kupki. Kupka od crnogorice može se uzeti čak ni kao tečaj, već jednom, tijekom pogoršanja.
Kupka s borovim iglicama i biljem... Kupka pripremljena s izvarkom bilja i borovih iglica pomaže u ublažavanju grčeva koronarnih žila, praćenih porastom krvnog tlaka.
Sastojci:
- Igle - 50 gr.
- Trava močvarnih puzavica - 15 gr.
- Bobice i listovi gloga (prethodno nasjeckani) - po 12 g.
- Češeri hmelja - 15 gr.
Sve sastojke dobro promiješajte, stavite u veliku posudu (bolje je koristiti kantu) i prelijte kipućom vodom (7 litara). Zatim morate kuhati smjesu u vodenoj kupelji 15 minuta. Ostavite da se infundira 40 minuta. Procijedite i ulijte u punu kadu tople vode. U kadi možete ostati ne duže od 15 minuta. Tečaj se sastoji od 8 postupaka, koji se provode 2 puta u 7 dana.
Vodeni postupci su korisni za tijelo u cjelini, ali potrebno je biti vrlo oprezan pri odabiru njihove vrste - neki od njih mogu ozbiljno naštetiti zdravlju u slučaju hipertenzije. Preporuča se konzultirati se sa svojim liječnikom prije korištenja postupaka kupke, kupanja ili odlaska u saunu, te ni u kojem slučaju ne zanemariti njegove preporuke.
