Krvni tlak: norma prema dobi

Krvni tlak kod predstavnika različitih dobnih skupina prirodno se razlikuje, budući da se tijekom godina u tijelu događaju određene fiziološke promjene povezane s trošenjem krvnih žila, hormonalnim promjenama i drugim čimbenicima. Da biste razumjeli koji bi pokazatelji trebali biti kod ljudi različitih dobnih kategorija, odmah se možete obratiti na materijale sadržane u tablici "Krvni tlak: norma prema dobi", prikazanoj u nastavku.

Međutim, sam pokazatelj nije previše informativan, stoga se radi boljeg razumijevanja podataka bave razlozima odstupanja pritiska i preventivnim mjerama koje će pomoći da se osjećate kao u 50. godini starosti.

Krvni tlak: norma i ekstremi

Svaka dob ima svoje karakteristike pokazatelja, ali postoje općeprihvaćene norme koje odražavaju normalne podatke o krvnom tlaku kod zdrave osobe.

Ovaj pokazatelj s dvije vrijednosti:

sistolički, koji se mjeri tijekom kontrakcije srčanog mišića i oslobađanja krvi u arteriju;
dijastolički - mjeri se u intervalima između kontrakcija.

Prvi se često naziva vrhom, drugi - dnom. Što je normalno, a što nije navedeno je u donjoj tablici:

Kategorija krvnog tlaka	Sistolički (gornji) krvni tlak mm Hg Umjetnost.	Dijastolički (niži) krvni tlak mm Hg. Umjetnost.
Optimalno	Manje od 120	Manje od 80
Normalan	Manje od 130	Manje od 85
Povećano normalno	130-139	85-89
Hipertenzija I stupnja (blaga)	140-159	90-99
Hipertenzija II stupnja (umjerena)	160-179	100-109
Hipertenzija III stupnja (umjerena)	Preko 180	Preko 110
Granica	140-149	Manje od 90
Izolirana sistolička hipertenzija	Preko 140	Manje od 90

* Napomena 1: ako je gornji tlak osobe u jednoj kategoriji, a donji tlak u drugoj, tada je odabrana gornja kategorija.

** Napomena 2: pod optimalnim se podrazumijeva pokazatelj kod kojeg je rizik od razvoja srčanih bolesti i smrtnost od njih minimalan.

Ovaj dijagram prikazuje granice norme, a ne specifične vrijednosti pokazatelja. Iz tablice proizlazi da:

Kada je krvni tlak osobe iznad 140/90, to je povećanje pokazatelja (arterijska hipertenzija).
Ako je kod odraslih ili djece u rasponu od 110-130 / 80-90, to su normalne vrijednosti krvnog tlaka.
Donje granice krvnog tlaka određene su vrijednostima od 60-70. Kada odrasla osoba ima pokazatelj 90/60, ovo je primjer arterijske hipotenzije.

Istodobno, gotovo uvijek, krvni tlak u normi nije stabilno isti - mijenja se za 5-10 jedinica i u jednom i u drugom smjeru.

Takve se pojave objašnjavaju:

tjelesna aktivnost;
stresne situacije;
korištenje određene hrane ili pića (alkohol, kava);
uporaba određenih lijekova koji uzrokuju grčevito ili vazodilatatorno djelovanje.

BILJEŠKA! Često se o pitanju normalnog krvnog tlaka odlučuje individualno, jer osim općih čimbenika (dob, spol), na njega utječu i osobni čimbenici (način života, kronične bolesti, težina).

Stoga se, kako bi razumjeli individualni standard, saznali imate li arterijsku hipertenziju (hipertenziju), je li vam krvni tlak normalan, savjetuju se s liječnikom.

Norme krvnog tlaka prema dobi

Promjene u tijelu povezane s dobi, koje utječu na razinu pritiska, povezane su sa sljedećim procesima:

Postupno pogoršanje rada srca zbog starenja mišića (miokarda) i povećanja opterećenja zbog restrukturiranja krvnih žila.
Promjene u krvnim žilama - smanjenje elastičnosti stijenki, sužavanje lumena krvotoka zbog prekomjernog rasta aterosklerotskih (kolesterolskih) plakova, zbog čega se razvija arterijska hipertenzija.
Hormonske promjene u tijelu (kod žena nakon menopauze dolazi do značajnog smanjenja razine spolnog hormona estrogena, što povećava snagu krvnih žila).

Osim objektivnih okolnosti, često utječe i štetan utjecaj pojedinih čimbenika povezanih s nepravilnim načinom života (pušenje, alkohol, neuravnotežena prehrana, nedostatak sustavnog umjerenog tjelesnog napora, stalni boravak u stanju emocionalnog stresa).

Tablica krvnog tlaka prema dobi u nastavku:

Dob	Muškarci		žene
Dob	Gornji	Niži	Gornji	Niži
20-30	124	77	117	73
31-40	127	80	121	76
41-50	130	82	128	81
51-60	136	84	138	85
61-70	143	86	145	86
71-80	146	83	160	86
Preko 80	145	83	158	83

Dobne norme krvnog tlaka kod odraslih postupno se povećavaju, a tek u starijoj dobi blago se smanjuju u smislu pokazatelja u odnosu na prethodnu fazu.

Prihvatljivi podaci imaju svoju dinamiku kod djece – iz donje tablice se vidi da se norma za dob djetinjstva (od prvog rođendana do deset godina) mijenja mnogo brže.

Normalna očitanja krvnog tlaka:

Dob	Gornji krvni tlak mm Hg. Umjetnost.	Niži krvni tlak mm Hg. Umjetnost.
Do 14 dana	65-95
Do 28 dana	85-115	41-75
Od 2 mjeseca do godinu dana	95-115	50-75
2-3 godine	100-115	60-75
3-5 godina	100-118	60-77
6-10 godina	100-122	60-79

Za djecu, odgovor na pitanje kakav bi trebao biti krvni tlak je manje točan, budući da su norma i odstupanja u ovom slučaju karakterizirani širim rasponima.

Osim toga, normalni pokazatelji krvnog tlaka kod djece nisu usko povezani sa spolom, budući da se do puberteta i hormonalnih promjena u tijelu dopušteni podaci kod dječaka i djevojčica neznatno razlikuju.

Granični pokazatelji

Budući da je odgovor na pitanje što se krvni tlak smatra normalnim određeni raspon vrijednosti koji ovisi o svakoj pojedinoj osobi, tada odstupanja od norme leže u određenom intervalu.

Zbog toga postoji koncept prehipertenzije – graničnog stanja, koje, ako se ne poduzmu mjere, lako dolazi do arterijske hipertenzije. Na pitanje koji se krvni tlak smatra normalnim u određenoj dobi, neki ljudi vjeruju da su brojke 130-135 / 90-95 optimalna vrijednost.

Zapravo, takvi rezultati ukazuju na granično stanje, koje je opasno jer se često ni u čemu ne očituje – osoba se osjeća kao i obično. Često se ne povezuje s devijacijama srca i krvnih žila, već s drugim organima:

bubrezi;
nadbubrežna žlijezda;
Štitnjača.

Da biste razumjeli koji se krvni tlak smatra normalnim u vašem konkretnom slučaju, pokušajte voditi dnevnik praćenja mjesec dana. Ako su konstantno visoke brojke (iznad 130/80) i skokovi tijekom dana, onda se i bez ikakvih odstupanja obraćaju liječniku za savjet. Stalno precjenjivanje pokazatelja prvi je signal početka hipertenzije.

Kako nastaje hipertenzivna kriza?

S razvojem hipertenzije, neki pokazatelji tlaka (180/100 i više) su granični. Zbog njihovog kršenja postoji veliki rizik od ozbiljnog kvara - hipertenzivne krize.

Ova komplikacija je popraćena sljedećim simptomima:

djelomično ili potpuno oštećenje vida (oštro zamračenje, "krijesnice" u očima);
mučnina i povračanje;
jake glavobolje, vrtoglavica, buka u glavi;
dispneja;
kompresivna bol u lijevoj strani;
rjeđe - konvulzije.

Kriza je hitan slučaj: žrtva se iznenada razboli, čak izgubi svijest. Poziv liječnika u ovom slučaju je od vitalnog značaja.

Kako pravilno pratiti zdravlje u različitim dobima

Pritisak je jedan od onih pokazatelja koje svi ljudi moraju pratiti – i zdravi i oboljeli od bolesti, mladi i odrasli.

Posebna se pažnja posvećuje:

Pate od raznih patologija srca i krvnih žila.
Sklonost visokom ili niskom krvnom tlaku zbog nasljednih čimbenika.
Osobe starije od 45-50 godina.
Pate od bolesti koje izazivaju rizik od povišenog krvnog tlaka (dijabetes melitus, disfunkcija bubrega).
Podvrgnuti kirurškim zahvatima na srcu, krvnim žilama i drugim važnim organima.

Ako se za osobe koje ne spadaju ni u jednu od ovih rizičnih skupina, kontrola sastoji u periodičnom planiranom pregledu u liječničkoj ordinaciji (tijekom liječničkih pregleda), tada ga je za te kategorije potrebno sustavno pratiti - svakodnevno.

Da bi to učinili, savjetuju se s liječnikom - o stopi njihovog specifičnog pokazatelja, karakteristikama tijeka liječenja kako bi ga stabilizirali i o tome kada je za vas bolje izmjeriti. Nakon toga počinju voditi dnevnik kontrole podataka u koji se bilježe svakodnevna mjerenja.

Mjere za stabilizaciju indikatora

Za vraćanje tlaka u normalu i uspješno prevenciju komplikacija kardiovaskularnog sustava, slijedite nekoliko jednostavnih pravila:

Pazite na prehranu - nemojte zloupotrijebiti pretjerano slanu hranu, hranu s životinjskim mastima, prženu hranu.
Odreći se loših navika ili ih svesti na razuman minimum – pušenje, alkohol, prejedanje.
Pokušajte svaki dan raditi jednostavne sportske vježbe kako biste svoje tijelo održali u dobroj formi.
Pazite na posao i odmor, uvijek se trudite da se dovoljno naspavate.
Svakodnevna šetnja na svježem zraku izvrstan je način da okrijepite tijelo i ispunite krv kisikom.

Prije nego što započnete prevenciju ili započnete liječenje patologije, svakako se obratite liječniku - norme opterećenja, prehrana i drugi čimbenici uvijek su individualni, ovisno o karakteristikama određenog organizma. Pazite na sebe i zapamtite: lakše je spriječiti nego liječiti!