Ispiranje nosa
Otopine soli spremne za upotrebu
U našim ljekarnama predstavljeni su u velikom broju. Najčešće se ovi pripravci izrađuju na bazi čiste vode i soli uz dodatak određenih mineralnih komponenti. Što se tiče učinkovitosti u rješavanju prehlade, praktički se ne razlikuju od vlastitih rješenja, čije primjere dajemo u nastavku. Nedostatak takvih tekućina je njihova relativno visoka cijena, a prednost je ušteda vremena, jer se mogu koristiti odmah nakon kupnje.
Otopina morske soli
Ovu tekućinu možete pripremiti sami bez napuštanja kuće. Da biste to učinili, potrebna vam je suha morska sol, koju mnogi koriste kao mineralni dodatak za kupanje. Uzmite 1-2 žličice morske soli i dodajte je u 0,5 litara kipuće vode. Zatim pričekajte da se otopina ohladi na sobnu temperaturu i možete početi ispirati.
Provjerite jesu li svi kristali soli otopljeni u vodi. Ako je potrebno, otopinu filtrirajte kroz gazu kako kruti ostaci soli ne bi oštetili sluznicu nosa.
Fiziološka otopina
Voda s 0,9% udjela soli u fizičkim je parametrima što je moguće bliža normalnoj ljudskoj krvi. Stoga takva tekućina najprirodnije djeluje s nosnom sluznicom, a da je ne presuši ili ne iritira. Za pripremu fiziološke otopine uzmite 9 grama (1 čajna žličica) obične kuhinjske soli i otopite ih u 1 litri vrele prokuhane vode. Zatim tekućinu ohladite na sobnu temperaturu i po potrebi provucite kroz filter od gaze.
Biljni pripravci
Ovo je vrlo učinkovit lijek ako je curenje iz nosa uzrokovano prehladom, najčešćim uzrokom rinitisa. I ovdje je izbor čime ćete ispirati nos
curenje iz nosa kod kuće, vrlo široko. Kao osnovu za pripremu infuzije možete koristiti:
- ljekarnička kamilica;
- cvjetovi nevena;
- stolisnik plemeniti;
- kora bijele vrbe;
- ljekovita kadulja;
- listovi podbjele, kupine i trputca;
- korijen sladića;
- livadska djetelina itd.
Važno! Rok trajanja ove otopine za ispiranje nosa je samo 24 sata. Sljedećeg dana morat ćete pripremiti novu infuziju.
Same biljne pripravke najlakše je kupiti u ljekarni. Također je prikladno jer je recept za pripremu infuzije obično naveden na pakiranju. Ali češće nego ne, morat ćete uzeti 1-2 žličice suhe smjese i preliti čašom kipuće vode. Nakon toga posudu treba pokriti poklopcem i ostaviti da se kuha dok se sama ne ohladi na sobnu temperaturu. Naravno, prije ispiranja potrebno je otopinu ocijediti kroz gazu kako bi se iz nje uklonile sve čvrste komponente.
Otopina čaja
Upotreba čaja za ispiranje nosa nema posebnih prednosti u odnosu na druge gore opisane opcije za prehladu. No, začepljenost nosa i pojava viška sluzi u njemu također mogu biti uzrokovani alergijskim rinitisom. A u slučaju alergija, baš sva druga rješenja, osim čaja, neće biti baš učinkovita.
To se objašnjava činjenicom da je glavna svrha ispiranja nosa kod prehlade uklanjanje nakupljene sluzi, što je izvrsno tlo za razmnožavanje patogena. Ali kod alergija, iscjedak iz nosa je gotovo uvijek vodenaste prirode, što znači da sam istječe. Ispiranje čajnom otopinom pomoći će vam da ne razrijedite iscjedak, već da smanjite njegov intenzitet. Čaj ima takav učinak zbog činjenice da sadrži tanine koji mogu ojačati stijenke kapilara nosa i smanjiti njihovu propusnost za tekućinu.
Za pripremu otopine za ispiranje čaja uzmite rabljeni čaj i napunite ga kipućom vodom. Za to je prikladan samo prirodni čaj od lišća, vrećice praha se ne mogu koristiti. Zatim pustite da se infuzija ohladi na sobnu temperaturu, procijedite je kroz gazu i započnite postupak.
Metode za ispiranje nosa
Korištenje posebnog pribora
Ovo je tehnika indijskih jogija, koja je ipak prilično učinkovita sa stajališta tradicionalne medicinske znanosti. Da biste to učinili, trebat će vam poseban čajnik ili uređaj pod nazivom "Aqua-Maris" modernijeg oblika, materijala i dizajna, koji je napunjen otopinom za ispiranje. Ova vrsta ispiranja uključuje nekoliko koraka:
- Nagnite glavu i lagano je okrenite u stranu.
- Duboko udahnite i zadržite dah.
- U nosnicu, koja se pokazala višom, nježno umetnite vrh izljeva posude i počnite ulijevati tekućinu.
- Otopina će proći kroz nazofarinks i izliti iz "donje nosnice".
- Ponovite postupak simetrično za drugu nosnicu.
Korištenje šprica ili šprica
Ova metoda je prilično jednostavna za implementaciju. Otopina se uvlači u štrcaljku (bez igle!) Ili u gumenu štrcaljku. Glavu morate lagano nagnuti prema dolje kako bi tekućina mogla slobodno teći. Zatim trebate umetnuti vrh štrcaljke ili šprice u nosnicu i lagano pritisnuti klip ili stisnuti žarulju.
Važno! Nemojte nanositi otopinu pod visokim pritiskom - previše intenzivan mlaz tekućine može oštetiti sluznicu ili prodrijeti u šupljinu unutarnjeg uha, uzrokujući upalu.
Pipeta
Ovo nije vrlo učinkovit način za ispiranje viška sluzi, jer relativno malo tekućine prodire u nosne prolaze. Ispiranje pipetom najučinkovitije djeluje kod djece zbog malog volumena nosne šupljine.
Ali postoji jedna vrsta ispiranja gdje će ova opcija biti vrlo korisna za vaše zdravlje. Ovo je ispiranje nosa s infuzijama ljekovitog bilja za prehladu. Baciti natrag
glavu natrag i ubrizgajte u svaku nosnicu 3-5 kapi otopine fitopreparata. Zatim prstima stisnite nos i ne dopustite da tekućina iscuri oko minutu. U tom slučaju, ljekoviti spojevi sadržani u tekućini imat će vremena da se smjeste na sluznicu i počnu imati terapeutski učinak.
Dubinsko ispiranje
Ovo je najintenzivniji način ispiranja nosnih prolaza. Da biste to učinili, trebat će vam posuda sa širokim otvorenim gornjim rubom (plitka posuda, zdjela s niskim stranicama itd.) u koju će se uliti otopina za ispiranje. Jednu nosnicu trebate stisnuti prstom, a drugu uroniti u tekućinu i početi je uvlačiti kroz nosnicu. Otopina bi trebala proći kroz cijeli nazofarinks i izliti kroz otvorena usta (u drugu posudu ili sudoper). Ova tehnika neće biti ugodna za svakoga, a da biste je svladali, možda ćete morati prvo vježbati.
Važno! Ne može se ispirati nos ako osoba već ima upalu šupljine srednjeg uha (otitis media) ili mehaničku opstrukciju nosnih prolaza.
Postoji dosta opcija kako isprati nos kod kuće s prehladom. Ali treba imati na umu da svaki takav postupak mora biti dovršen temeljitim mehaničkim čišćenjem nosnih šupljina od ukapljene sluzi. Da biste to učinili, morate dobro ispuhati nos, naginjući glavu prema dolje, gledajući okomito u pod. Istodobno, ova će manipulacija ukloniti svu vodu iz nazofarinksa, što će biti dobar preventivni način za sprječavanje hipotermije nazalnih sinusa. Također, kako bi se to izbjeglo, potrebno je nakon zahvata najmanje sat vremena ostati na sobnoj temperaturi.
