Mnogima je poznato upozorenje: "Ne vičite glasno, oštetit ćete ligamente." Prekomjerno rastezanje glasnica, koje se često nazivaju glasnicama, zapravo može uzrokovati primjetnu promuklost do potpunog gubitka zvučnosti (afonija). Glas je jedan od najvažnijih komunikacijskih alata. Uz njegovu pomoć uspostavlja se kontakt s okolnim ljudima, razmjenjuju se informacije. U pravilu, predstavnici profesija s povećanim govornim opterećenjem - učitelji, predavači, pjevači, glumci - pate od poremećaja formiranja glasa zbog oštećenja glasnica. Postoje li načini za popravak oštećenih glasnica kućnim metodama i koliko su oni sigurni?
Kako pomoći kod kuće
Glavni simptom ozljede glasnica je promuklost i hrapavost glasa. Ponekad sposobnost govora potpuno nestane. Naravno, to je krajnje nepoželjno za bilo koju osobu, pogotovo ako je njegova profesionalna aktivnost povezana s govornim iznošenjem informacija. Liječenje glasnica treba započeti odmah – ali što učiniti da ih što prije obnovite?
Metode kućnog liječenja podijeljene su u skupine:
- Korištenje metoda lokalne i opće izloženosti.
- Manipulacija usmjerena na stvaranje uvjeta za oporavak.
Svi su oni vrlo važni za pacijenta i trebaju se koristiti u kombinaciji.
Liječenje se ne sastoji samo od primjene na zahvaćena područja ili oralnog uzimanja bilo kojeg sredstva. Ligamenti često pate od vanjskih čimbenika (hladnoća, suhi zrak) ili prenaprezanja (vrištanje, pjevanje). Stoga je potrebno, s jedne strane, utjecati na patološki proces, a s druge, spriječiti ponovno oštećenje.
Budući da pacijent sam kontrolira liječenje kod kuće, potrebno je razumno procijeniti stanje i, ako sumnjate u učinkovitost poduzetih metoda ili pogoršanje zdravlja, odmah se obratiti liječniku. Prije upotrebe bilo kojeg kućnog lijeka najbolje je konzultirati se sa stručnjakom.
Lokalna terapija
Lokalna terapija uključuje uporabu lijekova izravno u žarištu patoloških promjena. Utjecaj se također vrši na susjedna područja. Najjednostavniji i najpristupačniji načini su:
- tablete za resorpciju;
- sprejevi s protuupalnim komponentama;
- ispiranja grla.
Kod kroničnog profesionalnog laringitisa, praćenog promuklošću, također se koristi kompleks vježbi disanja. Indicirani su nakon ublažavanja egzacerbacije i ne smiju se koristiti tijekom razdoblja živopisnih manifestacija upalnog procesa.
Tablete i sprejevi omogućuju postizanje ravnomjerne raspodjele aktivne tvari.
Međutim, oni uglavnom zahvaćaju sluznicu usta i ždrijela. Isto vrijedi i za grgljanje. Ipak, ove metode ostaju dominantne u kućnom liječenju zbog jednostavnosti uporabe, dostupnosti lijekova i komponenti.
Liječnik može preporučiti: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Nisu namijenjeni samoliječenju, jer su potrebni samo u određenim situacijama, a nisu prikladni za primjenu kod male djece, trudnica i dojilja.
Preporučljivo je opisati sredstva kojima se liječe glasnice kod kuće – stručnjaci iz područja tradicionalne medicine znaju ih brzo obnoviti i izliječiti. Međutim, ističu:
- prije početka liječenja trebate se uvjeriti da nema alergije;
- dopušteno je koristiti samo one sastojke koji su ispravno pripremljeni.
Lijekovi se mogu izmjenjivati, svakako promatrajte reakciju pacijenta.
Crna rotkva
Preporuča se ispiranje grla svježim sokom 3 puta dnevno.
Konjsko kopito
Zdrobljene sirovine u količini od 2 žlice uliti 200 ml kipuće vode, inzistirati na pola sata, filtrirati.
Šumski sljez
Suhi cvjetovi se prelije s 200 ml kipuće vode, inzistiraju na pola sata. Ispirati grlo 6 do 8 puta dnevno.
Maline
Za pripremu lijeka potrebno vam je 20 g listova maline, koji se prelije čašom kipuće vode i inzistiraju.
Domaći recepti
Glasne žice možete obnoviti kod kuće pomoću narodnih recepata. Dolje navedeni lijekovi zahtijevaju sastojke koji se mogu naći u većini domova u bilo koje doba godine.
Sok od bijelog kupusa
Pije se pola sata prije jela 3 puta dnevno.
Češnjak kuhajte na pari
Dobro je jesti češnjak kuhan na pari bez dodavanja drugih sastojaka.
Mrkva i med
Svježi sok od mrkve pomiješa se s medom (za 1 čašu uzima se nekoliko žličica). Pijte po žlicu 4 puta dnevno.
Uz već spomenutu alergijsku reakciju, treba se bojati individualnih reakcija tijela bolesnika. Mnogi pacijenti, osim patologije glasnica, imaju kronične bolesti - posebice gastrointestinalnog trakta - koje mogu biti kontraindikacija za korištenje kućnih lijekova. U ovom slučaju, sok od kupusa i češnjak koriste se s velikom pažnjom, iako je bolje odbiti takav tretman.
Terapija bez lijekova
Kako se liječe glasnice osim lijekova? Temperatura i vlažnost okoline su parametri koji izravno utječu na brzinu oporavka glasa. Stoga postoji pravilo: pacijent treba disati vlažan, ni u kojem slučaju suh ili vruć zrak. Da bi to učinili, postižu temperaturne pokazatelje od oko 20 ° C, vlažnost - najmanje 50%.
Za pacijenta je izuzetno važno:
- promatrati vokalni odmor;
- izbjegavajte nagle promjene temperature udahnutog zraka;
- odustati od pušenja, alkohola.
Glasovni mir shvaća se kao ograničenje, ili bolje rečeno, potpuna odsutnost glasovnog opterećenja u prvim danima nakon ozljede ligamenta. Pušenje izaziva iritaciju sluznice, što odgađa proces oporavka.
Govor šaptom napreže glasnice još više od uobičajenog govornog govora.
To je važno razumjeti – odbijanje glasnog govora i zamjenjivanje šaptom ne poboljšava stanje pacijenta. Tišina je jedan od najboljih načina da ubrzate svoj oporavak.
Na primjer, u slučaju akutnog profesionalnog laringitisa, strogo vokalno mirovanje traje najmanje tjedan dana.
Također se koriste sljedeće metode liječenja:
- Česta topla bezalkoholna pića koja se konzumiraju u malim gutljajima.
- Vezanje vrata toplim šalom od prirodnih materijala.
- Oblozi od vunene tkanine natrljane sivim sapunom za pranje rublja. Izrađuje se noću, ujutro se skida i stavlja topli šal oko vrata.
Oblozi za zagrijavanje mogu biti opasni pri visokoj tjelesnoj temperaturi, nekim patologijama. Pacijent mora biti siguran da ne postoji gnojni proces, neoplazme koje prate patološke promjene u glasnicama. Trljanje alkoholnim tekućinama treba izbjegavati.
Vježbe disanja
Kao što je ranije spomenuto, vježbe disanja preporučuju se kod kroničnih stanja. Mogu se započeti tek nakon što se pacijent oporavi; oni ne liječe glavni proces, ali sprječavaju relapse bolesti, pomažu vratiti glasnice.
Pacijent je u stolici ili stoji. Prvo udiše i izdiše kroz nos, zatim udahne na usta, izdiše kroz nos, zatim mijenja mjesta organa "udaha" i "izdisaja".Nakon nekoliko ponavljanja ovog kompleksa, morate udahnuti kroz jednu polovicu nosa, izdahnuti kroz drugu. Nakon što nekoliko puta dovršite vježbu, počnite ispočetka, dodajući elemente produženog izdisaja s intenziviranjem, izdisaja kroz labavo stisnute usne i izdisaja kroz nos u točkama uz udisanje zraka kroz nos.
Sve vježbe se ponavljaju dva puta dnevno tijekom tjedan dana.
Tjedan dana kasnije započinju sljedeći set vježbi, koji se izvodi u kombinaciji s vježbama disanja:
- Postavljanje na stražnjoj strani glave ruku, stisnuto u bravu. Savijanje vrata unatrag i istovremeno stvaranje otpora rukama.
- Uspostavljanje dlanova ušiju. Glava se naginje s jedne na drugu stranu uz otpor ruku.
- Pokreti donje čeljusti u različitim smjerovima.
- Kompresija gornje i donje čeljusti.
- Dodirivanje vrhom jezika mekog nepca.
- Nadimanje obraza.
Manipulacije se izvode vrlo pažljivo zauzvrat, ponavljaju se nekoliko puta.
Popravak ligamenta može potrajati dugo i zahtijeva značajan trud od strane pacijenta. Važno je provoditi liječenje pod nadzorom liječnika, pridržavati se svih primljenih preporuka.
