S tim u vezi, mnogi roditelji imaju razumno pitanje: je li moguće hodati s djetetom s kašljem i curi iz nosa? Prema većini pedijatara, zračne kupke su jedan od najučinkovitijih načina liječenja respiratornih problema. Tijekom šetnje sluz u bronhima i nosnoj šupljini se ukapljuje, zbog čega se dišni putovi čiste od sluzi, patogena, alergena itd.
Ali kako ne biste naštetili djetetovom tijelu, dok hodate, morate uzeti u obzir nekoliko važnih nijansi o kojima će se raspravljati u današnjoj publikaciji.
Prednosti zračnih kupki
Šetnja na svježem zraku može se pripisati zasebnoj vrsti fizioterapijskog tretmana, koji se naziva aeroterapija. Dozirano izlaganje svježem zraku povoljno utječe na zdravlje i ubrzava povlačenje upalnih procesa u dišnim putevima. Sustavno korištenje aeroterapije pridonosi brojnim procesima, o kojima će biti riječi u nastavku.
Povećana oksigenacija tkiva
Šetnja na svježem zraku normalizira izmjenu plinova u tkivima, što povoljno utječe na brzinu metaboličkih reakcija. Posljedično, to dovodi do povećanja reaktivnosti sluznice u lezijama i supresije aktivnosti virusa i bakterija u respiratornom traktu. Vodite li djecu u šetnju barem 30-40 minuta dnevno, dugoročno će to dovesti do jačanja imunološkog sustava i smanjenja rizika od razvoja respiratornih bolesti.
Oporavak ispljuvka
Mukocilijarni aparat sastoji se od vrčastih stanica, koje proizvode sluz, i cilija koje se nalaze na unutarnjoj površini bronha, dušnika i nosne sluznice. Tijekom upale dišnog trakta u sluznici se stvara prekomjerna količina viskoznog sputuma, koji se praktički ne odvaja od zidova bronha, dušnika i nosnih kanala. Redovite šetnje na svježem zraku pomažu u otpuštanju sluzi i premještanju je duž dišnih puteva. Zbog toga neproduktivni kašalj postaje vlažan, zbog čega se sputum brzo evakuira iz dišnog sustava.
Smanjenje otekline dišnih puteva
Šetnja vani na temperaturama ispod nule ne samo da je moguća, već je i vrlo korisna za dijete. Prema riječima stručnjaka, s smanjenjem temperature u okolišu dolazi do refleksne vazokonstrikcije. Zbog toga se povećava gustoća stijenki krvnih kapilara i, kao rezultat, smanjuje se oteklina u dišnim putovima. Drugim riječima, smrznuti zrak djeluje otprilike na isti način kao vazokonstriktorne kapi, ali u isto vrijeme ne izaziva nuspojave kod malog djeteta.
Zimske šetnje
U zatvorenoj prostoriji prilično je teško postići potrebnu vlažnost zraka, a upravo vlaga potiče ukapljivanje sluzi u dišnim putevima. Stoga liječnici preporučuju redovito provjetravanje prostorije i korištenje posebnih ovlaživača zraka tijekom liječenja djece. Štoviše, smrznuti zrak pomaže u smanjenju otekline u nosnim prolazima i, sukladno tome, olakšavanju nosnog disanja.
Kako ne biste izazvali hipotermiju u djetetovom tijelu, tijekom šetnje treba uzeti u obzir sljedeće nijanse:
- novorođenčad i dojenčad mogu uzimati zračne kupke samo ako temperatura zraka ne padne ispod -5 ° C;
- vrijeme za šetnju na svježem zraku treba postupno povećavati, počevši od 15-20 minuta dnevno;
- prije izlaska van, dijete je potrebno toplo odjenuti i vezati mu šal oko vrata kako bi se spriječila hipotermija grla;
- Preporučljivo je šetati po mirnom vremenu barem 2 puta dnevno u trajanju od 20-30 minuta.
Važno! Djeca sa subfebrilnom i febrilnom temperaturom ne smiju izlaziti van.
Hipertermija je gotovo jedina kontraindikacija za šetnje na otvorenom. Činjenica je da oštar pad tjelesne temperature potiče razvoj infektivnih sredstava u dišnom traktu, što može uzrokovati komplikacije.
Ljetne šetnje
Redovite šetnje na svježem zraku mogu pomoći u liječenju kašlja i ublažavanju začepljenosti nosa. Tijekom sunčanja i zračnog kupanja tijelo sintetizira vitamin D koji sudjeluje u mnogim biokemijskim procesima. Osim toga, sunčevo zračenje ima baktericidni učinak i doprinosi uništavanju mikrobne flore u respiratornom traktu.
Ali kako bi se postigao maksimalni terapeutski učinak od hodanja ljeti, preporučljivo je obratiti pozornost na sljedeće točke:
- hodanje je najbolje ujutro, odmah nakon kiše i navečer;
- prije izlaska van, potrebno je djetetu olakšati nosno disanje uz pomoć kapi za nos;
- nepoželjno je da djeca sklona alergijama hodaju tijekom razdoblja cvatnje biljaka koje se oprašuju vjetrom;
- najbolje je dijete obući u stvari od prirodnih tkanina koje „dišu“ i sprječavaju znojenje.
Ako je vaše dijete nedavno imalo bronhitis, hodanje po suhom vremenu može ga samo pogoršati. Udisanje prašine dovodi do iritacije receptora kašlja i, kao rezultat, spastičnog kašlja. Zato liječnici preporučuju zračne kupke nakon kiše, kada je vlažnost zraka dovoljno visoka i u njemu praktički nema prašine.
Preporuke liječnika
Izraženi imunostimulirajući i ekspektorantni učinak zračnih kupki povezan je s visokom vlažnošću zraka. Kada se udahne zrak, vlaga se kondenzira na unutarnjoj površini grkljana i nosne šupljine. Nakon toga, to dovodi do ukapljivanja i izlučivanja sluzi iz respiratornog trakta.
Tijekom šetnje dijete može kašljati zbog stanjivanja sluzi u dišnim putovima.
Po povratku kući, mnogi roditelji primjećuju određeno pogoršanje dobrobiti bebe. U pravilu, nakon šetnje kod djece, povećava se odvajanje nosne sluzi i, kao rezultat, kašalj. To je zbog razrjeđenja sputuma i njegove evakuacije iz dišnih putova. Ovaj proces je sasvim prirodan, stoga nemojte paničariti i odmah odvedite dijete pedijatru na pregled.
Kako bi se vjerojatnost pogoršanja djetetove dobrobiti svela na najmanju moguću mjeru, tijekom aeroterapije moraju se poštivati sljedeća pravila:
- nemojte izvoditi dijete u šetnju po kišnom i vjetrovitom vremenu - hipotermija dovodi do smanjenja imuniteta i intenzivnog razvoja infekcije u ENT organima;
- u prisutnosti teškog rinitisa, trajanje aeroterapije ne smije biti dulje od 3-40 minuta - pojačano lučenje nosne sluzi dovest će do začepljenja nosnih prolaza,
- zbog čega će dijete početi disati na usta; nemojte dijete pretoplo odijevati – znojenje može uzrokovati prehlađenje djeteta, a to može dovesti do razvoja komplikacija.
Osim toga, liječnici kategorički ne preporučuju uzimanje zračnih kupki za:
- subfebrilna groznica;
- slabost i mučnina;
- glavobolje;
- zimice ili groznice.
Aeroterapija će biti korisna samo u fazi rješavanja upalnih procesa u dišnim organima. Tijekom razdoblja akutnih akutnih respiratornih virusnih infekcija, ne vrijedi šetati na svježem zraku.Tjelesna aktivnost oduzima djetetu snagu koja je potrebna tijelu za borbu protiv infekcije. U pravilu, akutna faza respiratornih bolesti traje ne više od 2-3 dana, nakon čega se stanje bebe značajno poboljšava.
Rinitis i kašalj muče dijete 4-5 dana nakon što se upala dišnih puteva počne povlačiti. Upravo u tom razdoblju pedijatri preporučuju polusatne šetnje na svježem zraku koje potiču izlučivanje sluzi i kao rezultat toga poboljšavaju dobrobit malog pacijenta.
