Teški pušač lako se prepoznaje po trajnom, karakterističnom kašlju. Osloboditi se toga je dovoljno teško. Čak i ako potpuno odustanete od cigareta, kašalj će se nastaviti još neko vrijeme. Možda uopće neće nestati ako su se razvile kronične bolesti bronha ili pluća. Stoga je bolje ne čekati pasivno na poboljšanje, već provjeriti kako pušački kašalj reagira na liječenje narodnim lijekovima.
Glavni razlozi
Mnogi vjeruju da je kašalj pušača uzrokovan katranom u cigaretama i nakupljanjem u plućima. Stoga kupuju takozvane “lagane” cigarete koje, prema navodima proizvođača, sadrže manju količinu ove tvari. No katran daleko nije jedini, a ne i glavni razlog zašto ljudi koji sustavno puše cigarete imaju neugodan bolan kašalj.
Pogledajmo što još uništava tijelo i, prije svega, gornje dišne puteve pušača. Dim cigarete sadrži:
- nikotin - izaziva grč krvnih žila, što pogoršava cirkulaciju krvi;
- ugljični monoksid (ugljični monoksid) - uzrokuje zgrušavanje krvnih stanica, ometajući opskrbu kisikom stanica i tkiva;
- formaldehid je otrovna tvar koja se koristi za stvaranje anatomskih pripravaka, jer uzrokuje denaturaciju proteina;
- radioaktivne tvari - izotopi polonija, cezija, bizmuta, olova;
- otrovi - arsen, cijanid, cijanovodonična kiselina.
Osim toga, temperatura na vrhu zapaljene cigarete je oko 800 stupnjeva, a stalno udisanje vrućeg dima izaziva iritaciju i opekline pluća.
Redovita istovremena izloženost tolikim snažnim negativnim čimbenicima može vrlo brzo uništiti dišni sustav. Prije svega stradaju nježne sluznice, zatim se upale bronhi, a kasnije i pluća koja opskrbljuju cijelo tijelo kisikom.
Tipični simptomi
Pogrešno je i mišljenje da se kašalj kod pušača javlja tek nakon višegodišnjeg redovitog uzimanja cigareta. Prvo, vrlo je individualno i ovisi o mnogim drugim čimbenicima: načinu života, zdravstvenom stanju, sustavu prehrane. Drugo, kašalj se pojavljuje čim se ošteti sluznica nosa, a to se događa vrlo brzo. Samo što u početku kašalj nije previše uočljiv, ali s vremenom se produbljuje i pojačava.
Kašalj pušača možete odrediti prema karakterističnim simptomima, on:
- paroksizmalan, suh i oštar;
- s otežanim iskašljavanjem;
- izlučeni sputum ima smeđe nijanse;
- popraćeno kratkim dahom i glavoboljom.
Kašalj pušača posebno je izražen i pojačan ujutro. A izliječiti se može samo potpunim odustajanjem od cigareta. Inače, bilo koji lijek će dati privremeno olakšanje, a upalni procesi u dišnim organima će se nastaviti.
Nema polumjera: kupnja tankih i laganih cigareta, smanjenje količine popušenog dnevno, prelazak na elektroničke cigarete ovdje su neučinkoviti.
Kako biste omogućili da se osjetljiva tkiva koja čine dišni sustav u potpunosti oporave, morate ih prestati uništavati i početi poduzeti aktivne mjere koje ubrzavaju regeneraciju.
Želio bih posebno reći nekoliko riječi o elektroničkim cigaretama. Da, oni isključuju nekoliko štetnih čimbenika. Dim iz njih je vodena para, koja ima nižu temperaturu od duhana, a ne sadrži katran i radioaktivne izotope. No koncentracija nikotina u takvim cigaretama je nekoliko puta veća, a sastav kemijskih aditiva općenito ostaje misterij za potrošača.
Najbolji narodni recepti
Postoji mnogo popularnih načina za što brže liječenje kašlja kod kuće. Jednostavno ih je nerealno sve dovesti ovamo. Stoga smo odabrali samo nekoliko najlakših i najučinkovitijih, sposobnih zaustaviti upalne procese, ublažiti iritaciju i olakšati ispuštanje sputuma:
- Toplo mlijeko s medom. Mlijeko treba biti masno, po mogućnosti domaće. Preporučljivo je odabrati med od limete ili heljde – on ima najjača protuupalna svojstva. Zakuhajte čašu mlijeka, dodajte prstohvat sode bikarbone, žličicu gheeja i dobro promiješajte. Kad se ohladi na ugodnu temperaturu, dodajte žličicu meda, ponovno promiješajte i pijte u malim gutljajima. Med ublažava iritaciju, soda omekšava kašalj i olakšava kašljanje, ulje stvara zaštitni film na sluznici, a mlijeko zagrijava grlo i izvrstan je adsorbent toksina.
- Biljni čaj ili biljni čajevi. Mnoge su biljke poznate po svojim jakim protuupalnim svojstvima i svojstvima zacjeljivanja rana. Najučinkovitije biljke protiv kašlja su: divlji ružmarin, majčina dušica, kamilica, menta, malina, crni ribiz. Od navedenih biljaka možete napraviti mješavinu po želji tako da pomiješate nekoliko biljaka u jednakim omjerima. Za kuhanje uzmite otprilike jednu žlicu smjese za pola litre kipuće vode. Travu je potrebno uliti, pa je bolje kuhati čaj u termosici ili pokriti čajnik ručnikom. U topli čaj možete dodati žličicu meda. Pijte 3-4 čaše dnevno.
Sok od crne rotkve. Osim što djeluje protuupalno, ima i jaka baktericidna svojstva, sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata. Za liječenje će vam trebati nekoliko velikih korijenskih usjeva. Rotkvicu dobro operite, odrežite rep tako da se formira klobuk promjera oko 3 cm. Žličicom izdubite sredinu rotkvice, ostavite oko 1 cm pulpe. Prazan prostor napunite medom, poklopite poklopcem s repom i ostavite da se kuha 5-6 sati (možete ostaviti preko noći). Sok uzimati po žlicu 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja je 10-14 dana, zatim napravite istu stanku i ciklus se može ponoviti 3-4 puta.- Udisanje crnogorice. Četinjača savršeno liječe sve bolesti gornjih dišnih puteva, zbog visoke koncentracije eteričnih ulja s snažnim baktericidnim svojstvima. Za inhalaciju možete koristiti svježe ili osušene grančice mladih biljaka. U lonac stavite 3-4 žlice nasjeckanih iglica i kuhajte na laganoj vatri. Maknite s vatre, pokrijte glavu ručnikom i dišite nad parom. Umjesto iglica, u vruću vodu možete uliti 10-15 kapi eteričnog ulja crnogorice (bor, cedar, tuja, jela). Udisanje se radi jednom dnevno, možete to učiniti mjesec dana.
- Ayurvedski čaj. Kvalitetan zeleni čaj ima vrlo jaka antioksidativna svojstva. Pomaže neutralizirati toksine i djelovanje radioaktivnih izotopa, stimulira imunološki sustav, djeluje protuupalno. Njegova ljekovitost uvelike se pojačava dodavanjem meda, korisnih začina i začina u čaj. Lako je napraviti ajurvedski čaj. Žličicu listova čaja prelijte čašom vode temperature 70-80 0C, dodajte prstohvat mljevenog cimeta, 2-3 klinčića, 1-2 cm sitno nasjeckanog korijena đumbira. Pustite da se kuha 5-10 minuta, dodajte žličicu meda i pijte u malim gutljajima.
Anisovo mlijeko. Eterično ulje anisa može vrlo brzo ublažiti napad čak i jakog dugotrajnog kašlja. Kao hitna pomoć, možete staviti nekoliko kapi na kocku šećera i staviti je pod jezik. No kao lijek bolje ga je koristiti u kombinaciji s mlijekom – u toplom obliku prodire dublje u sluznicu i učinak učinka se pojačava. Da biste pripremili smjesu za kašalj, morate zagrijati pola čaše mlijeka na temperaturu od 40-50 0C i nakapati do 10 kapi ulja anisa.Pijte u malim gutljajima i šutite nekoliko minuta kako bi vam se grlo potpuno smirilo.- Infuzija timijana. Pomaže čak i kod tuberkuloze. Već stoljećima u selima se timijan koristi za liječenje bilo kakvih respiratornih bolesti. Ima vrlo snažan ekspektoransni učinak, zahvaljujući kojem omogućuje da se pluća pušača brzo oslobode zgusnute otrovne sluzi nakupljene u njima. Žlicu suhog timijana prelijte čašom kipuće vode i ostavite 15 minuta u termosici ili čajniku prekrivenom ručnikom. Pijte čašu dva puta dnevno najmanje 14 dana.
Sok od crne rotkve. Osim što djeluje protuupalno, ima i jaka baktericidna svojstva, sadrži mnogo vitamina i mikroelemenata. Za liječenje će vam trebati nekoliko velikih korijenskih usjeva. Rotkvicu dobro operite, odrežite rep tako da se formira klobuk promjera oko 3 cm. Žličicom izdubite sredinu rotkvice, ostavite oko 1 cm pulpe. Prazan prostor napunite medom, poklopite poklopcem s repom i ostavite da se kuha 5-6 sati (možete ostaviti preko noći). Sok uzimati po žlicu 3-4 puta dnevno. Tijek liječenja je 10-14 dana, zatim napravite istu stanku i ciklus se može ponoviti 3-4 puta.
Anisovo mlijeko. Eterično ulje anisa može vrlo brzo ublažiti napad čak i jakog dugotrajnog kašlja. Kao hitna pomoć, možete staviti nekoliko kapi na kocku šećera i staviti je pod jezik. No kao lijek bolje ga je koristiti u kombinaciji s mlijekom – u toplom obliku prodire dublje u sluznicu i učinak učinka se pojačava. Da biste pripremili smjesu za kašalj, morate zagrijati pola čaše mlijeka na temperaturu od 40-50 0C i nakapati do 10 kapi ulja anisa.Pijte u malim gutljajima i šutite nekoliko minuta kako bi vam se grlo potpuno smirilo.Možete pokupiti druge narodne recepte, na temelju vlastitih preferencija okusa. Glavna stvar je da ih koristite redovito i zapamtite da pomažu samo ako jednom zauvijek prestanete pušiti.
Neke značajke
Liječenje pušačkog kašlja zahtijeva vrijeme i strpljenje. U prvih mjesec dana nakon potpunog odvikavanja od cigareta može se čak i značajno povećati. To je fiziološka značajka tijela - osjetivši prestanak izloženosti štetnim čimbenicima, počinje se energično rješavati ostataka otrovnih tvari.
Uz pomoć jakog kašlja, bronhi pokušavaju "izgurati" ostatke katrana i nakupljene sluzi. Stoga, u ovoj fazi, naglasak bi trebao biti na lijekovima za iskašljavanje i narodnim lijekovima.
Kašalj pušača trebao bi potpuno nestati nakon otprilike 4-6 mjeseci, u uznapredovalim slučajevima - nakon godinu dana. Ako se to ne dogodi, bolje je podvrgnuti se dijagnostičkom pregledu. Najvjerojatnije su se zbog pušenja razvile ozbiljne kronične bolesti gornjih dišnih puteva, koje će se morati liječiti tradicionalnim lijekovima. Ali bolje je završiti ono što ste započeli nego cijeli život patiti od dosadnog kašlja.
