Da biste riješili problem, morate razumjeti sastav malina. Bobica sadrži ogromnu količinu biološki aktivnih tvari potrebnih za ljudski život.
tvar | Akcijski |
|---|---|
| Salicilna kiselina | Antipiretičko i protuupalno djelovanje |
| Limunska, octena, jabučna kiselina | Potiče metabolizam, normalizira probavu |
| Beta-sitosterol | Pospješuje eliminaciju kolesterola iz krvnih žila |
| Pektini | Normalizirajte rad crijeva, uklonite višak šećera i teških metala iz tijela |
| Vitamin C | Jača vaskularne zidove |
| Folna kiselina (vitamin B9) | Korigira rad srca i krvnih žila, povećava apsorpciju željeza |
| Željezo i bakar | Zasićuje crvene krvne stanice, poboljšava prehranu tkiva |
| Magnezij | Normalizira rad srca, povećava vaskularni tonus, smiruje živčani sustav |
| Kalij | Jača srčani mišić, pospješuje metabolizam miokarda |
| Vitamini skupine B, A, PP, E | Posjeduju antioksidativna svojstva, štite tijelo od negativnih učinaka vanjskog okruženja |
Nemoguće je jednoznačno riješiti problem, maline povećavaju ili smanjuju krvni tlak. Koristi se i s povećanim i smanjenim pokazateljima za stabilizaciju.
Kako i zašto maline utječu na ljudski krvni tlak
Upalne bolesti imaju važnu ulogu u porastu krvnog tlaka. Salicilna kiselina (ili prirodni aspirin) sadržana u malinama ima dobar protuupalni i dijaforetski učinak. Uklanjajući višak tekućine iz tijela, bobica nježno smanjuje krvni tlak. Osim toga, salicilna kiselina razrjeđuje krv, poboljšava protok krvi. Ovo je jedan od načina borbe protiv hipertenzije.
Maline imaju blagi diuretski učinak, sprječavajući nakupljanje tekućine u krvožilnom krevetu. Za razliku od ljekarničkih diuretika, dok oslobađa tijelo od tekućine, bobica ne remeti ravnotežu soli.
Kompleks elemenata u tragovima (kalij, magnezij, željezo, bakar) normalizira rad bubrega, srca i krvnih žila. Oni sudjeluju u opskrbi tkiva kisikom, povećavaju opći tonus i stabiliziraju tlak. Minerali reguliraju rad srca i pozitivno djeluju na srčani mišić.
Beta-sitosterol sudjeluje u uklanjanju kolesterola iz krvi, čime se čiste vaskularne stijenke. Snižavanje razine kolesterola sprječava nakupljanje kolesterolnih plakova. Proces razvoja vaskularne ateroskleroze se usporava. Zadržavajući elastičnost krvnih žila, maline daju tijelu sposobnost da se samostalno nosi s fluktuacijama tlaka.
Vitamin A, elementi u tragovima i pektin snižavaju razinu glukoze u krvi. Normalizacija šećera ne dopušta zadržavanje viška tekućine u tijelu. Stabilizacija volumena cirkulirajuće krvi olakšava rad srčanog mišića, korigira krvni tlak.
Vitamin C jača zidove krvnih žila, smanjuje njihovu propusnost. To znači da maline povećavaju krvni tlak, a ne samo smanjuju. Međutim, bobica ne šteti hipertoničarima. Vaskularni tonus održava tlak na konstantnoj razini, izbjegavajući fluktuacije.
Biološki aktivne tvari stimuliraju rad nadbubrežne žlijezde. Poboljšava se metabolizam, normaliziraju se probava i ravnoteža soli. To vam omogućuje stabilizaciju tlaka unutar normalnih vrijednosti, štiti od razvoja srčanog udara, moždanog udara i hipertenzivnih kriza.
Recepti za hipertenzivne bolesnike
Maline nemaju trenutni učinak. Učinak se opaža sustavnim unosom od najmanje mjesec dana. Međutim, treba napomenuti da 
ne može se koristiti samoliječenje visokog krvnog tlaka. Ovo je samo dodatak glavnoj terapiji.
Od davnina ljudi su koristili različite dijelove biljke za pripremu ljekovitih recepata:
- voće;
- lišće;
- cvijeće;
- stabljike;
- korijenje.
Ipak, najpopularniji su plodovi i lišće. Bobice se koriste ne samo svježe. Maline su jedna od rijetkih bobica koje ne gube svoju ljekovitost kada su izložene visokim ili niskim temperaturama. Uz pravilnu pripremu, kemijski sastav pripremljene sirovine ne razlikuje se od svježe biljke. Koristi se nekoliko mogućnosti toplinske obrade bobica:
- sušenje;
- smrzavanje;
- pekmez (izrada džema, konzervi, kompota).
Listovi maline se beru cijele sezone. Pažljivo se biraju, operu i osuše. Preporučljivo je sušiti ne na izravnom suncu, već na tamnom mjestu. Osušeni listovi čuvaju se u vrećicama od tkanine u prozračenim prostorima. Vrijeme skladištenja je oko 2 godine.
Recept za voće.
Termički obrađene maline dodaju se po žlicu u čaj. Svježe bobičasto voće možete koristiti u jednakim omjerima s jagodama i borovnicama, ali ne više od 100 grama smjese.
Malina s medom
... Za pripremu recepta trebat će vam 100 grama svježih bobica maline i žlica meda. Bobice se prelije čašom kipuće vode, doda se med. Infuzirano 15 minuta. Infuzija se uzima prije spavanja. Ovaj recept smiruje živčani sustav i pomaže bržem uspavljivanju.
Recept od listova maline i lipovog cvijeta.
Osušeni listovi koriste se za pripremu čaja. Za to se nekoliko žlica pripremljene biljke prelije kipućom vodom u čajniku. Infuzirano 20 minuta. Procijedi se i koristi umjesto čaja. U čaj možete dodati cvijet lipe. To će poboljšati njegova korisna svojstva, kao i poboljšati njegov okus.
Recept od listova maline i šipka.
Listovi maline i šipak se pomiješaju u jednakim omjerima. Smjesa se prelije čašom kipuće vode. Čaj je spreman za piće. Pripremljeni napitak može se konzumirati s medom. Uzmite nekoliko puta dnevno. Ovaj čaj puni tijelo vitaminima i mikroelementima, stabilizira rad srca.
Za ljude koje brine pitanje - maline povećavaju ili snižavaju krvni tlak, bolje je odgovoriti da ga stabilizira. Hipertoničari koriste bobicu za snižavanje krvnog tlaka. A hipotenzivi se koriste za povećanje općeg tonusa i normalizaciju srčane aktivnosti. Međutim, ljudi koji pate od bolesti gastrointestinalnog sustava trebaju ga koristiti s oprezom. Moguće je pogoršanje kroničnih bolesti.
