Utječe li šećer na krvni tlak?
Sada možemo s povjerenjem reći da ne samo sol, čega je svjesna većina hipertoničara, već i razina šećera u krvi utječe na krvni tlak. Što je viša koncentracija glukoze (hiperglikemija), to su više odgovarajuće vrijednosti krvnog tlaka. Osim toga, pronađena je i neizravna veza, jer povećani unos ugljikohidrata doprinosi razvoju pretilosti i ateroskleroze, što također dovodi do hipertenzije. To je najčešće kod dijabetesa.
Zauzvrat, hipoglikemija (odnosno nizak šećer) može uzrokovati smanjenje krvnog tlaka. Obično se slična situacija događa s predoziranjem antidijabetičkim lijekovima ili inzulinom, što može izazvati razvoj kome. Uzrok je i dugotrajno gladovanje.
Mehanizam utjecaja
Postoji nekoliko mehanizama pomoću kojih šećer povećava krvni tlak kod dijabetesa. Prvo, izaziva se oslobađanje norepinefrina, koji ima vazokonstriktorna svojstva, što daje najbrži učinak. Još jedan kratkoročni učinak hiperglikemije je povećanje osmotskog tlaka u plazmi. Zahvaljujući ovom mehanizmu, voda se zadržava u tijelu, što pridonosi povećanju volumena cirkulirajuće krvi (BCC). Međutim, to se događa samo do određene točke, sve dok razina glukoze ne prijeđe bubrežni prag - 9-10 mmol / l, nakon čega počinje izlaziti s urinom i dodatno potiče diurezu.
Ako visoki šećer dugo ostaje u krvi, uzrokuje kršenje svih vrsta metabolizma - ne samo ugljikohidrata, već i masti i proteina. Defekt u tim procesima negativno utječe na vaskularnu stijenku: ona se sužava, postaje manje elastična, što rezultira povećanim tlakom.
Kod dugotrajnog dijabetes melitusa razvija se tubularna nefropatija - bolest bubrega, zbog koje se natrij zadržava u krvi i ne izlučuje se mokraćom. Element u tragovima potiče povećanje BCC-a, kao i oticanje i sužavanje vaskularnog lumena. Sve to prirodno dovodi do povećanja tlaka.
Pritisak i slatko: koja je hrana i koliko je dopuštena?
Čak i unatoč činjenici da s hipertenzijom, slatkiši povećavaju krvni tlak, ipak su određene namirnice dopuštene, jer donose puno koristi bez gotovo nikakve štete. To uključuje sljedeće slatkiše:
med;- sušeno voće;
- svježe bobice;
- tamna čokolada.
med;Ovi proizvodi sadrže visoku koncentraciju elemenata u tragovima koji su korisni za srce, a također doprinose normalizaciji krvnog tlaka.
Za čokoladu treba dati prednost crnim gorkim sortama. Dopušteno konzumirati kakao. Osim što pozitivno djeluju na srce i krvne žile, uspješno se bore i protiv stresa te popravljaju raspoloženje, što se povezuje s njihovim djelovanjem na lučenje “hormona radosti” – endorfina. Ne smijete jesti više od jedne pločice ovog deserta tjedno.
Med ima ogromnu količinu korisnih vitamina i minerala, posebno kalija. Umjesto glukoze, sadrži fruktozu, pa je mogu konzumirati čak i dijabetičari. Preporuča se jesti 2 žlice dnevno.
Suho voće i bobičasto voće, osim što osiguravaju potrebu za šećerom, mineralima i vitaminima, imaju i izražen diuretski učinak, što je važno kod hipertenzije, smanjujući potrebu bolesnika za antihipertenzivnim tabletama. Jako ih je dobro koristiti zajedno s cimetom koji također snižava krvni tlak.
Što se hipotenzije tiče, gotovo svaka slatkoća povisit će krvni tlak. Ali nemojte biti revni - previše šećera negativno će utjecati na zdravlje hipotoničnih pacijenata, uključujući. Najbolje je konzumirati prirodnu hranu poput meda ili sušenog voća.
Kako slatki čaj utječe na krvni tlak?
Čaj na koji smo navikli dosta snažno djeluje na krvni tlak. Sadrži značajnu količinu kofeina, koji ima izražen hipertenzivni i opći tonik, može uzrokovati lupanje srca i druge aritmije. Sadrži i tanin, koji ima sličan učinak. U zelenom čaju ovih komponenti ima čak više nego u crnom, što se mora uzeti u obzir prilikom pijenja.
Većina ljudi navikla je piti čaj sa šećerom, što, naravno, samo pojačava hipertenzivni učinak napitka, što ga čini učinkovitim kod hipotenzivnih bolesnika, osobito tijekom kriza.
Zaključke
Odnos između šećera i krvnog tlaka u modernoj medicinskoj znanosti prilično je očit. Visok udio glukoze u krvi kod dijabetesa, kao i povećana konzumacija slatkiša kod zdravih ljudi, dovodi do razvoja hipertenzije, pa je proizvod kontraindiciran kod takvih bolesnika. Bolje je koristiti svoje sigurnije kolege - med ili sušeno voće.
S druge strane, u slučaju hipotenzije, šećer ima pozitivan učinak i u razumnim količinama može vratiti sniženi krvni tlak.
