Masaža za curenje iz nosa kod odraslih

Curenje iz nosa jedna je od najčešćih patologija u strukturi respiratornih bolesti. Može se pojaviti u bolesnika koji pripadaju različitim dobnim skupinama - u ovom slučaju, ujedinjujući čimbenik je uglavnom stupanj nelagode uzrokovane začepljenjem nosa. Iako se rinitis - kako liječnici nazivaju curenje iz nosa - rijetko percipira kao ozbiljna patologija, pacijenti osjećaju značajnu nelagodu, žale se na vrtoglavicu, glavobolju i poremećaje spavanja. Razlozi zbog kojih se razvija curenje iz nosa prilično su brojni. Ponekad je to infekcija, ponekad respiratorni alergen ili alergen na hranu. Može li u ovom slučaju masaža nosa olakšati disanje i kako to ispravno učiniti?

Vrste masaže

Masaža je široko dostupan način poboljšanja stanja pacijenta, koji se koristi za širok raspon bolesti. Masaža potiče metaboličke procese i cirkulaciju krvi, pomaže u borbi protiv oteklina i boli. Različite tehnike omogućuju postizanje opuštajućeg ili, obrnuto, toničnog učinka. Tehnike masaže koriste se u cijelom svijetu, a svaka kultura unosi svoju specifičnost u taktiku i slijed tehnika. Masiranje nosa za curenje iz nosa jedna je od opcija za ublažavanje nazalnog disanja.

Što može biti masaža protiv prehlade? Postoji nekoliko glavnih vrsta tehnika koje se koriste za uklanjanje nazalne kongestije:

Klasična masaža.
Akupresura.
Utjecaj na nos prilikom masiranja lica.

Postoje i tehnike koje su korisne za određene vrste oštećenja nosne sluznice - posebice kod atrofičnog rinitisa.

Algoritam vođenja

Klasična masaža za začepljenost nosa uključuje sljedeće tehnike:

milovanje mosta nosa;
trljanje koštanog dijela nosa palcem i kažiprstom;
trljanje hrskavičnog dijela nosa palcem i kažiprstom.

Najprije se vrši učinak trljanja na jednoj polovici nosnih struktura, zatim na drugoj. Trljanju, koje bi trebalo biti dovoljno snažno, ali vrlo nježno, prethodi maženje područja nosnog mosta - naknadno se dovršava postupak.

Klasična masaža zahtijeva oprez.

Ne treba ga provoditi s velikim naporom, jer postoji opasnost od oštećenja kože i osteohondralnih struktura.

Tehnike manipulacije točkama, koje se također nazivaju akupresura, su brojne. Suština je mehanički pritisak različitog intenziteta na željena područja kože. Jedna od najpopularnijih kombinacija tehnika je naizmjenični pritisak na glabelarnu točku koja se nalazi iznad nosa, točke u kutovima očiju izvana, na ulazu u nosnice i iznad ušnih resica. Svaki set pokreta treba ponoviti najmanje 3 puta, postupno povećavajući snagu pritiska, ali bez izazivanja bolnih osjeta.

Za izvođenje akupresure kod prehlade možete koristiti i izoliranu točku Bi Tun ili Clean nos. Nalazi se u gornjem dijelu nazolabijalne šupljine. Primjenjuje se umjeren pritisak, u kombinaciji s čestim vibracijama, a pokreti se brzo izvode vrhom kažiprsta.

Koje se druge manipulacije mogu učiniti s prehladom kod odraslih? Masaža lica pomaže u uklanjanju zagušenja, ublažavanju napetosti mišića i općem opuštanju. Za vođenje je potrebna druga osoba. Bolesnik leži na leđima s glavom udobno naslonjenom na jastuk. Terapeut sjedi straga – obično sjedi na podu s raširenim koljenima ili stoji ako je pacijent na stolu za masažu. Radnje se provode:

Masiranje kružnim pokretima lica i vrata. Ova se manipulacija izvodi polako, s prstima obje ruke u simetričnim područjima.
Milujući čelo prema sljepoočnicama. Palci se stavljaju na sredinu čela i nježno, bez pritiska, gladuju kožu.
Stiskanje donje čeljusti. Da biste to učinili, uhvatite bradu palcem i kažiprstom i počnite lagano trnuti bez bolnog skupljanja kože u tankom naboru. Nemojte previše povlačiti kožu.

Završite masažu polaganim, ponovljenim maženjem.

Zasebno, vrijedi razmotriti pitanje trajanja učinka masaže. Masaža nosa obično traje 2 do 7 minuta. Trajanje se povećava svakim ponovljenim postupkom.

Pravila i principi

Za učinkovito rješavanje curenja iz nosa, treba shvatiti da se manipulacije masažom moraju provoditi u skladu s određenim zahtjevima i pravilima, nemaju samo indikacije, već i kontraindikacije.

Utjecaj na nosno područje s curinjem iz nosa može se provesti bilo gdje, ali u toploj prostoriji, kako bi se pacijent mogao opustiti i smiriti. Postupak ne zahtijeva lijekove, aromatična ulja (ako to nije predviđeno posebnom verzijom tehnike masaže). Trebali biste znati koja su područja prikladna za provedbu tehnika masaže. Maser (neovisno o tome radi li masažu stranac ili sam pacijent) treba učinak izvesti čistim toplim rukama s kratko ošišanim noktima bez oštrih rubova. Nemojte nositi prstenje, narukvice ili drugi nakit koji bi mogao oštetiti kožu pacijenta. Općenito, ovo su glavne preporuke, čije je poštivanje neophodno kako bi se izvršila visokokvalitetna masaža nosa s začepljenjem. Jednostavnost i pristupačnost postupka uvjetuju njegovu široku popularnost, iako se masaža ne može smatrati jedinim terapijskim sredstvom.

Hladna masaža nije zamjena za druge tretmane.

Osnovna načela kojih se treba pridržavati su:

sigurnost;
bezbolnost;
učinkovitosti.

Budući da je masaža nosa za curenje iz nosa namijenjena uklanjanju oteklina i poboljšanju nosnog disanja, ne smije biti neugodna i bolna. To ne dopušta pacijentu da se opusti, negira sve napore terapeuta za masažu. Postupak treba napustiti ako postoje kontraindikacije. Učinkovitost je određena pacijentovim osjećajima nakon završetka manipulacije. Ako je rezultat uspješan, pacijent ne samo da osjeća olakšanje stanja, već se također prilagođava sličnom učinku nakon drugog postupka.

Kontraindikacije

Masaža začepljenog nosa jednostavan je postupak, koji ipak zahtijeva prethodno upoznavanje s popisom kontraindikacija:

Upala u području planiranog učinka masaže.
Iritacije, ogrebotine i rane na koži nosa i paranazalne regije.
Neoplazme (uključujući madeže) u nosu.
Povećanje tjelesne temperature, značajno pogoršanje općeg stanja.

Nemojte masirati nos s jakom temperaturom.

Ako se pacijent žali na oštro pogoršanje zdravlja, jaku glavobolju, imenuje druge znakove koji prate značajno povećanje tjelesne temperature, bolje je odbiti postupak. Također, ne smije se provoditi ako postoji povreda integriteta kože, neoplazme i upalne promjene (osip, čir) u nosu i obližnjim strukturama.

Vježbe disanja

Ponekad se u liječenju koriste vježbe za prehladu. U ovom slučaju, masaža je komplementarna metoda. Respiratorna gimnastika koju je predložio A.N. Strelnikova i koristi ga ne samo za bolesti ENT organa.U metodu je uključen veliki broj vježbi. Preporučljivo je opisati kao što su:

"Mačka".

Pacijent stoji uspravno, postavljajući stopala u širini ramena i ne podižući ih s poda za vrijeme gimnastike. Leđa trebaju biti ravna, samo struk je uključen u pokret. Izvodi se plitak čučanj s okretanjem tijela naizmjenično udesno i ulijevo. Istodobno, udah se vrši kroz nos, koji bi trebao biti kratak i bučan. Uz svaki čučanj i okret, dah se ponavlja. Pritom se ruke stisnu u pokretu hvatanja.

"Uši".

Od pacijenta se traži da stoji uspravno, dok su noge na udaljenosti nešto manjoj od širine ramena. Udisaji kroz nos izvode se istodobno s okretanjem glave udesno i lijevo, kratki su i bučni. Nakon okreta, glava se ljulja s jedne na drugu stranu. Tijekom vježbe morate gledati ravno ispred sebe.

Trebali biste obaviti do 12 ciklusa vježbi u oba smjera.

Vježbe disanja Strelnikova uključuju mnoge vježbe koje se mogu koristiti u borbi protiv prehlade. Ipak, treba paziti na intenzitet pokreta. Bolje je suzdržati se od gimnastike s jakom temperaturom, teškom vrtoglavicom.

Atrofični rinitis

Uz bolest kao što je atrofični rinitis, koristi se vibracijska masaža, koja se izvodi pomoću posebnog uređaja. Istovremeno, maser mora biti osposobljen za rad s uređajem i tehnikom izlaganja.